孕妇能吃泡面吗，孕妇吃泡面对宝宝有什么影响

泡面大家都吃过，在繁忙的工作中，我们通常把它当作解决午餐或晚餐的食品。当然有些人也很喜欢吃泡面，对怀孕期的妈妈来说，有时嘴馋了，想要吃顿泡面，却又担心这会对肚子里的宝宝有影响，那么孕妇能吃泡面吗？孕妇吃泡面又会有哪些影响？下面就让我们来看一看。　　

孕妇能吃泡面吗

首先，快速面属于一种油炸类的食物，是一种速食品，对于普通人来说，长期食用快速面会造成营养缺乏症。而且快速面在放置一段时间以后，其中的油脂就会被空气中的氧气氧化分解，生成一种有毒的醛类过氧化物，食用这种快速面会直接引起一系列不适症状，诸如头晕、发热、呕吐甚至腹泻等中毒反应。其次，快速面非常的不健康，快速面虽然尝起来比较可口，迎合了众多人的口味，但是它的调味包以及食用添加剂中都包含着增色、漂白、调节胃口、防止氧化、延长保质期的作用，因此对于快速面不能当做主食来食用，更不能长期食用，否则将会对身体造成意想不到的危害。

那么，孕妇能吃快速面吗?答案是可以的，但是必须着重强调的是，对于快速面孕妇一定要少吃或者干脆不吃。对于处在妊娠期的孕妇来说，摄入油炸类的食品会对胎儿的健康造成一定的影响。其次，快速面中还含有一种特殊的添剂——防腐剂，过多食用含有防腐剂的食品对胎儿的健康成长将造成不利的影响。

如果非常想吃快速面的话，请切忌把泡面里面的食料包拿出来，添加一些新鲜的蔬菜等没有加工过的配料，孕妇切忌吃一些经过腌制的食品，以及储存已久的罐装食品，因为这些东西对于孕妇来说都是不利于胎儿健康成长的，对胎儿的发育会产生不好的影响。

孕妇吃泡面的注意事项

对于孕妇来说，吃快速面并没有好处，但是面对快速面的妈妈控们，依然经不住美食的诱惑。那么，孕妇吃快速面的注意事项有哪些呢?首先，在食用快速面之前，要先将面饼清洗一遍。面饼上面有一层蜡涂层，这层物质对于我们的身体健康来说危害非常大，如果在身体储存了大量的蜡涂料，将会致癌。这个严重后果再一次告诫我们要尽量少食用此类食品。为了减少有害物质在我们体内的沉积，我们应该保持一个食用周期，这个周期可以保持在2-3天左右。

快速面煮着吃与泡着吃有什么区别?相对健康的吃法是煮着吃，在条件允许的情况下，我们提倡面煮一煮再吃，因为在煮的过程中，面条能够吸收更多的水分，这对我们的肠胃很有好处。与此同时，在煮快速面的过程中，可以在面中添加自己喜欢的一些食材，这样的话，煮出来的面更加美味。

吃完快速面以后，不管是孕妇还是普通人，都要养成吃水果的习惯，因为快速面作为一种速食品，它并不能满足身体所需要的营养，所以在吃完快速面以后要适当的吃一些新鲜的水果，补充身体所缺少的养分。

　孕妇吃泡面的坏处

快速面是由碳水化合物构成的，作为一种油炸类的速食品吗，它的调味包以及各种成分中所包含的营养都很少，并不能满足孕妇孕期所需要的营养与蛋白质等。如果说新鲜的东西对身体有好处，但是作为新鲜的面饼，它并不符合这一规律，如果将面饼作为主食长时间食用的话，对人的身体会造成很大的危害，最直接的后果就是导致营养不良。对于孕妇来说，这种做法更不可取。

那么，孕妇吃快速面的坏处有哪些呢?首先，孕妇吃泡面会导致营养缺失，大脑活动缓慢。如果经常吃快速面的话，孕妇所需要的蛋白质、钙质、糖分以及各种营养物质都会缺乏，这对宝宝的发育成长很不利。其次，孕妇吃快速面不利于肠胃健康。作为一种油炸类的食物，孕妇长期食用的话会导致身体营养元素降低，出现头晕，精神不振等症状，危及宝宝的健康。第三，快速面中的防腐剂成分对孕妇的健康会造成一定程度的危害，对于孕妇来说，要吃一些包含营养的食物，只有这样能保证身体所需的养分，才能为宝宝提供更多的营养，使其健康的成长。