血虛者的美容養顏方法
女人的一生與血有着不解的緣分,緣由何在呢?這是因爲女性一般要經歷月經、胎孕、產褥、哺乳這四個生理階段,而這四期皆易耗損血液。我們常說人體是“血肉之軀”,只有血足,面板才顯得紅潤、有光澤。女人若不善於養血,就會造成血虛,容易出現面色萎黃無華、脣甲蒼白、頭暈眼花、發枯肢麻、倦怠乏力、經血量少、性慾冷淡、經期延遲等大大小小的困擾。所以,女性補養,一定要切記:“以血爲本”纔是王道。
天然本草最養顏
當歸:補血活血之良藥 當歸自古就是補血良方,調血、養血、活血的功效非常顯著,是重要的婦科良藥之一。血被滋養了,面色蒼白、頭暈目眩、心慌疲倦、膚色萎黃的麻煩自然而然也就解決了。而且當歸對女性的經、帶、胎、產各種疾病都有治療效果,所以中醫稱其爲“女科之聖藥”。當歸通常又分爲全當歸、當歸身、當歸尾,全當歸補血活血,當歸身補血,當歸尾則側重於活血。用當歸煎湯,一次取3-6克即可。
有脘腹脹悶、大便稀薄或是腹瀉等不適的女性不宜服當歸。
美膚密語
小動作幫你改善血虛症 爲了改善血虛症,積極鍛鍊身體是一種有效而又健康的保健方法。血液是由脾胃吸收飲食營養而化生的,科學合理的鍛鍊能夠促進人體造血功能,改善血液循環,而且還能增進食慾,增強脾胃吸收營養的功能。女性朋友們在工作間隙不妨做做像深呼吸、擴胸運動、轉頸、搓臉、揉腹這樣簡單易行的小動作,讓你永遠充滿朝氣與活力。
-
小按摩讓你面如挑花
女性的臉色不好,影響美觀是小,然後卻是反映了健康問題。指出,當人體氣血水足時,往往會表現出臉色暗沉,沒有神采。中醫臉部按摩讓你面如桃花。保養氣血的另一個重點是調整心態,有煩心事的時候,不妨抽個時間給臉部做做按摩。按摩的步驟是:以眉心爲基點,向太陽穴方向按摩;接...
-
吃什麼可以祛斑養顏,吃對食物祛斑養顏
中醫認爲,女人長斑多是因血虛引起。血能滋潤面板,一旦氣血不足,面板抵抗力差,繼而容易出現色斑、蠟黃等現象。滋養面板是血的重要功能之一。血可以滋潤面板,血氣充盈則面色紅潤,血虛容易出現面色蠟黃、肌膚乾燥、面部黃褐斑等。斑的產生與面板的代謝功能直接相關,代謝...
-
自制果蔬面膜不好吸收嗎
聽人家說新鮮蔬果製成的面膜分子太大、無法被面板吸收,比不上市售的經過“萃取”的保養品,真的是這樣嗎?由於蔬果屬於植物,其細胞構造多了一層細胞壁,所以直接將新鮮蔬果貼在臉上(如小黃瓜切片),其效果會很有限,因爲有效成分無法穿透細胞壁。可是如果經過攪拌、打汁後,蔬...
-
怎麼用海藻面膜美白效果最好
用海藻美白大家一定不陌生,但是如何使用海藻美白,能夠最大限度地發揮出海藻美白麪膜的功效呢?海藻美白麪膜使用小貼士:1、在敷面膜之前一定要進行潔面,敷完面膜後用清水清洗乾淨即可。2、清潔面部後要把臉上的水拍幹,因爲臉上如果有水的話面膜容易向下滑。3、調製海...