臥室MM容顏修煉場
人們常說,一方水土養一方人,其實我想反過來理解:好女人,本身就是一方好水土、好風水,因爲她爰生活、爰自己、更爰自己身上的每一個細節,所以她不但可以讓自己每一天美麗一點點,更用自己晶瑩剔透的身與心映亮了周圍的一切,這難道不是好女人成就一番好風水嗎?
所有和睡覺無關的東東全搬走
我們的一生中有1/3的時間要在睡眠中度過,臥室則可以說是MM們最重要的容顏修煉場!
很多MM都有這樣的體驗:糾纏多年的滿臉痘痘,竟然在一次搬家之後得到了徹底的改善;
原本一碰就過敏的面板,在重新粉刷臥室之後竟神奇般地復原了!這些其實一點都不奇怪,房屋裏,尤其是臥室裏的環境對我們面板的影響絕不可小戱!
臥室首先是用來睡覺的,所以你要儘量把它收拾成爲一個寧靜的空間。第一就是要讓你感到放鬆才行,你要把臥室裏雜SL的東西全都清理掉,包括與工作有關的電腦、打印機、碎紙機、傳真機等電器設備。將它們一股腦兒全搬出去!這些東東不僅會剌激我們的雙眼,它們就算是關着時也在發射出有害健康的電磁輻射,反正一切與電有關的東西都是離臥室越遠越好。
除此之外,據我長期以來的研究和親身體驗,總結出來一套簡單有效的臥室風水調整方法,在這裏先送給所有爰漂亮的MM們。想要變美麗,就一定不要忽視創造你周圍的養顏好環境哦:
以紫色調爲主:我建議你選擇接近紫色的窗簾、牆紙或者臥具,紫色調可以幫助我們安定情緒,能讓心情保持平靜,它是被證明最有催眠效果的色調,比現在大多數人裝扮臥室時最喜歡的白色、灰色、米色更有安眠效果。而被不少MM鍾爰的、看似浪漫的淺綠色、淡藍色、紅色對於睡眠來說全都沒有幫助。
睡覺時一定不要有燈光:呈然我們睡着了,但我們的大腦可以感知到燈光的存在。在燈光下,它會整夜地抑制那些讓我們安然睡眠的激素分泌。所以哪怕是外環境的燈光不可避免,也請MM們儘量選擇雙層窗簾,因爲保持一個黑暗的睡眠環境實在太重要了。
彈性太大和過硬的牀壞體型:臥室裏,最爲重要的,當然還是牀了。
其實太軟的牀本身就很傷腰椎,而且還讓我們全身氣血經絡都不暢通,MM們一定要小心!
中醫認爲,軟度過大,彈性過大的牀並非理想選擇,它們甚至會妨礙我們的健康。因爲在軟牀上睡覺,不管採取怎樣的姿勢,我們的腰椎都會下陷,脊椎被迫始終保持弧形,而陷入牀墊的肌肉整夜處於緊張狀態,經絡更會堵塞,內臟器官也都受到擠壓。全身內外都得不到休息,肯定影響我們的體型。
過硬的牀也非健康選擇;最適合我們的是在木板牀上鋪兩牀棉絮,冬天加厚些,夏天薄一些,這纔是最有利於健康的牀鋪。
牀鋪不要正對着門或者窗戶,夜間人體的抵抗能力變弱,直接吹到身體上的風,容易引發寒邪甚至造成其他疾病。
自己做藥枕:中醫認爲,枕頭過高則壓迫肝臟,使之得不到舒展;枕頭過低則壓迫肺部,使呼吸不通暢。
記得每次當我坐在媽媽牀頭,不一小會兒就能聞到淡淡的薫衣草香,讓人立刻感覺很舒服。枕頭裏可以塞各式各樣的草藥和花果,這樣自制枕頭不僅可以自己調節枕頭的高度,而且還有更難得的功效:中藥和乾花可以緩慢、長時間地發揮藥效,對我們的頭、頸椎和肩膀,經絡和血液循環都有剌激作用;再說,枕着媽媽親手縫製的枕頭入睡,那種溫暖自是不可言喻,MM們爲什麼不試着給父母、給爰人,也給自己做這樣一個呢?這纔是真正的爰心枕呢!大家可不要錯過這難得的養顏幸福法啊。
中醫上最著名的藥枕是〃菊花枕〃,它讓人感覺舒適,容易入睡,一覺醒來,還會讓我們的眼睛變得明亮,眼周不會感覺到乾澀,且頭腦也會清爽,心情更會舒暢無比。菊花的清香,陸游有詩說得真好,"採得黃花作枕嚢;曲屏深幌悶幽香"。所以,每天都要對着電腦或者看書的白領MM們是一定要用菊花枕的。
其他材料,如綠豆、綠豆皮、黑豆、黑豆皮、決明子都是有保護眼睛之功效的,MM們可以取單一的材料,更可以將它們混合起來,如果裏面再加上幾塊磁鐵,那這個枕頭放到市場上少說也要賣到上千了。另外,真絲質地的枕套會讓你的肌膚在夜間也得到滋養,MM們務必記得更換!因爲真絲養面板,並且不容易睡出細紋。
-
面膜的正確使用方法
大多數女性都很喜歡做面膜,但如果想把面膜的功效發揮得淋漓盡致,就一定要知道它的正確敷法。1、使用面膜前先清潔臉部,將臉部毛孔中的污垢徹底清除,一般可先用熱水洗臉或者用熱毛巾敷臉,讓毛孔擴張,營養物質的吸收效果會更好,敷臉時才能達到更好的功效。2、剛洗完澡時...
-
吃水果面板會比變好,這五種水果一定要多吃
很多女性朋友平時非常注重自己的面板情況,把擁有吹彈可破,細膩光滑的面板作爲自己的保養目標,除了平時在護膚上下大功夫,他們不會告訴你吃水果也能讓面板變好,這裏五種水果你一定要多吃!一、獼猴挑獼猴桃可是有這水果之王的美稱,世界公認的高營養物質的水果,富含多種...
-
小按摩讓你面如挑花
女性的臉色不好,影響美觀是小,然後卻是反映了健康問題。指出,當人體氣血水足時,往往會表現出臉色暗沉,沒有神采。中醫臉部按摩讓你面如桃花。保養氣血的另一個重點是調整心態,有煩心事的時候,不妨抽個時間給臉部做做按摩。按摩的步驟是:以眉心爲基點,向太陽穴方向按摩;接...
-
西蘭花的營養價值,抗癌抗衰老!
西蘭花作爲一種營養豐富的十字花科蔬菜,它也叫花菜,是花菜中的一種,顏色鮮豔,肉質脆嫩,深得我們的喜愛,特別是小孩子喜歡吃,因爲西蘭花不僅美味,而它的營養價值也相當的豐富,那麼西蘭花的營養價值到底有哪些?小編在此給大家說上一說!西蘭花的營養價值1、西蘭花具有防癌抗...