豐胸的小食譜
方法如下:
取一個核桃仁, 加4碗水用小火熬,熬到大約只有一碗半水的時候,就可以了,裏面的核桃仁味道已經很怪了,可以把他扔掉,當然也還是可以吃的,熬出來的水就是我說的好東東了哦~,不過,必須再加蜂蜜,不然效果會不好。可以分成2次喝,夏天,喝不完的要記得放冰箱哦!
堅持每天喝,1個月就會有明顯的效果了,挺挺的,而且變成B了哦~呵呵,面板也變的好好呢,白白的,我給我好多朋友推薦了這個方法,她們都覺得好有效呢!現在我把這個方法拿出來大家分享,希望每一個愛美的MM都能告別平胸!
呵呵,我總結了一下大家的問題,爲了避免麻煩,我在這裏做一下補充,核桃就是超市裏普通的核桃,生的,有的地方叫老核桃,有的地方說是曬過的核桃,可以是有殼的自己敲,也可以買已經敲好的.但是不能連殼煮哦,恩,還有就是鍋的問題,就用一般的奶鍋或者其他的什麼鍋都可以,但是不能是高壓鍋,不蓋蓋子還是可以的,呵呵,還有MM問可不可以用微波爐煮,當然不行啊,電飯煲還是可以的。
問的最多的一個問題,就是這個量的問題,其實我說一個核桃仁,是因爲有些地方核桃賣的很貴,而且我覺得浪費,所以我都放的比較少,如果條件允許的話,多放一點當然更好啊.可以每次抓一小把,不蓋鍋蓋,大概半個多小時就可以熬成只有一半的水,然後喝的時候再加蜂蜜,吸收的快的話,幾天就有效果,吸收的慢的話,最多半個月應該有效果了,今天已經有MM在跟我說有漲痛的感覺了,這就說明有效果啊,只要大家都能堅持,我們一定能夠打敗平胸!
-
讓手臂瘦一圈的方法
單足“鸛”立練習:鍛鍊肩部和腹部左腿單足站立,膝蓋放鬆,右腿稍稍向前提起,雙臂負重於身體兩側,拳心向內。雙臂擡起至肩高,然後放下,重複動作5次。換腿,再重複5次。“眼鏡蛇”動作練習:鍛鍊肩部、腹部、腿部和臀部左腿單足站立,膝部放鬆,雙手各握一支啞鈴。身體重心前傾,後...
-
怎麼把小肚腩減下去
怎麼能把肚子減下去,仰臥起坐如果想達到減去腹部贅肉的目的,就要控制住節奏,避免一開始就做很多次數的仰臥起坐,導致肌肉痠疼。最初可以嘗試一分鐘做5次,此後慢慢增加,直至達到每分鐘30次左右即可。要注意控制發力的部位是腰部,而不是腿部,或者手臂。怎麼能把肚子減下...
-
有什麼簡便的豐胸方法嗎
女人都想要挺拔的胸部,有用各種豐乳霜的,有做整形的......可是費了不少勁,收效也並不都好。按中醫的理論整理了一些按摩方法,不妨試試,讓豐胸在手指間運作,輕輕鬆鬆可以見效。快來試試吧!緊實胸部肌肉1、把雙手放在腋下,沿着乳房外圍作圓形按摩。2、雙手從乳房下面分別...
-
最快瘦腿的運動有哪些
最快的瘦腿運動:仰臥舉腿a.坐在平臺邊緣,手臂在身體後部支撐,指尖指向臀部;收縮腹部,屈膝於胸前;b.盡力向上舉雙腿,身體後傾,保持幾秒鐘後恢復到起始位置。讓雙腿自然下垂,再度屈膝於胸前,重複上述動作10-12次。這幾個小動作簡單不費力,如果你沒事做,不妨動一動。最快的...