適合盛夏吃的保健食品
[導語]進入盛夏高溫季節,飲食關鍵在於根據季節變化,進行科學調理,有利於促進身體健康。營養專家列出的盛夏宜常吃的保健食品主要有:
第一,綠豆。綠豆性味甘、寒,具有清熱解毒、消暑利尿的功效。
第二,。性味苦、辛、涼,具有治潮熱、明目、清熱解毒的功效。
第三,蓮子。蓮子性味甘、澀、平,具有健脾固腸,治心悸、虛煩、失眠的功效。
第四,黑豆。黑豆性味甘、平,具有解毒淨血、改善過敏體質的功效。
第五,綠茶。綠茶性味甘、苦、涼,具有預防惡性腫瘤、養顏美膚的功效。
第六,紅豆。紅豆性味甘、酸、平,具有強心、消除疲勞,預防腳氣病、腎臟病、浮腫的功效。
第七,芝麻。芝麻性味甘、平,具有防止骨質疏鬆、增強髮質光澤的功效。
第八,。性味辛、甘、溫、有小毒,具有防止白濁、白帶、小便頻數等病症的功效。
第九,糙米。糙米性味甘、平,具有整腸利便的功效。
第十,豌豆。豌豆性味甘、平,富含膳食纖維,具有防止便祕的功效。
第十一,。性味甘、酸、涼,具有消心中淤血、理氣的功效。
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撒嬌女人最好命,爲什麼這麼說?
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眼屎多是怎麼回事,(四個歸因)
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檸檬的功效與作用,抗菌消炎清熱化痰
檸檬的功效與作用1、生津解暑開胃別看檸檬食之味酸、微苦,不能像其他水果一樣生吃鮮食,但檸檬果皮富含芳香揮發成分,可以生津解暑,開胃醒脾。夏季暑溼較重,很多人神疲乏力,長時間工作或學習之後往往胃口不佳,喝一杯檸檬泡水,清新酸爽的味道讓人精神一振,更可以開啟胃口...
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滋陰養顏,龜苓膏的功效與作用及做法介紹
在日常生活中,龜苓膏是非常普遍的,也是備受大家喜愛的一種食品,特別是女性朋友更是喜愛。但是,大家對於龜苓膏的功效與作用可能還不太瞭解,下面小編就爲大家詳細介紹一下龜苓膏的相關情況,感興趣的朋友們一起來看看。龜苓膏的功效與作用龜苓膏的功效與作用鷹嘴龜是名...