豆腐怎麼做,才更有營養價值
豆腐是一種以黃豆爲主要原料的食物,起源於中國,在越南、日本和朝鮮半島也很普遍。
豆腐是我國煉丹家、淮南王劉安發明的綠色健康食品。時至今日,已有二千一百多年的歷史,深受我國人民、周邊各國、及世界人民的喜愛。發展至今,已品種齊全,花樣繁多,俱有風味獨特,製作工藝簡單食用方便的特點。有高蛋白,低脂肪,降血壓,降血脂,降膽固醇的功效。是生熟皆可,老幼皆宜,養生攝生、益壽延年的美食佳品。
豆腐怎麼做
豆腐怎麼做:
1.篩選黃豆
2.泡水(我是頭天晚上泡,一般泡3一4個小時)
3.料理機按磨豆漿擋位
4.磨出的汁倒進布袋裏
5.用70一80度熱水2碗倒入布袋裏跟豆汁混合揉搓,把洗出的豆汁倒入另一個乾淨的盆留用,這樣反復2一3次直至洗擠出的豆汁不很濃
6.把洗出的豆汁倒入鍋裏。盆裏留大約半碗豆汁加入2勺石膏粉用手搓,磨至完全沒有顆粒狀
7.倒入鍋裏的豆計大火煮沸,轉小大繼續煮2分左右,
8.把豆漿連鍋端從高處往打滷盆裏衝下,靜置十分鐘左右
9.丟下筷子,筷子插進去不倒就成功了
10.用乾淨屜布墊好(自個做少的用蒸籠裝壓)
11.把凝結好的豆腐依次盛放屜布里鋪放整齊
12.把四周屜布翻蓋包好,放東西在上面壓實,讓它儘快下水凝結
13.半個小時左右就行了。(人家做來賣的要開啟後用四方木板蓋上然後翻過來。我是自個做吃就沒有那麼多講究)
豆腐怎麼做
豆腐製作發展到現代已經不是單純的靠人力去完成了,經過現代科技加工出來的豆腐擁有美觀、營養價值高、產品種類豐富等特點。
以前的工藝全部是由人力來完成的,磨豆漿、過濾豆腐渣、壓水分等等,很費勁。現代科技已經使豆腐實現了流水線生產,各種電氣化的磨漿機、甩漿機、壓幹機將豆腐製作從泡黃豆到出成品一條龍生產。日產量比過去提高了4倍以上。
摺疊豆腐工藝:
傳統的豆腐是用石膏和滷水點成的,現代科學家已經發明瞭比石膏和滷水更好的產品——葡萄糖酸內酯。用它點出的豆腐更加細嫩,味道和營養價值也更高,而且對身體絕對沒有壞處,大家在超市見到的內脂豆腐就是用它點成的。
-
黑米的營養價值,有着很好的減肥功效
黑米可以減肥嗎黑米是一種粗糧,含有豐富的膳食纖維,因此吃起來更容易有飽足感,通俗點說就是能讓你填飽肚子,也就達到了減肥的效果。另外,它與白米相比,黑米中的B族維生素含量是它的4倍左右;鉀、鎂、鐵、鋅、錳等微量元素含量分別是它的4.4倍、6倍、1.7倍、3.8倍和1.7...
-
白酒常喝哪個牌子好,這4款白酒好喝不貴
大家一說到白酒哪些好喝,腦海中想到是無疑就是貴州茅臺、四川五糧液、山西汾酒之類的名牌酒。但是,現在大家買酒喝,喝得更多的不再是酒的品質好壞,而是喝的酒的牌子。那麼,好酒應該是什麼樣的?白酒常喝哪個牌子好?2022年什麼品牌白酒值得收藏?這4款白酒好喝不貴,都是...
-
簡單快速的可樂雞翅怎麼做,這個方法你要知道
可樂雞翅怎麼做?下面給大家介紹一種簡單的方法。可樂雞翅怎麼做食材明細:雞翅中適量,可樂一聽,八角適量,姜適量,蔥段適量,料酒適量,甜味口味,炸工藝,半小時耗時,普通難度可樂雞翅的做法步驟:1、材料:雞翅中、可樂一聽、八角、姜、蔥段、料酒2、雞翅洗淨,入蔥姜水中煮沸撈出,瀝...
-
韭菜花的做法,這樣做才能體現它的價值
韭菜常常是拿來炒的,用來醃的做法並不多見,那麼醃韭菜可以吃嗎?而使用醃韭菜有沒有什麼需要講究的,這是人們十分看重的。我們一起來研究一下醃製韭菜是怎麼做的。是不是適合日常的食用。一、韭菜花的家常菜做法大全1、韭菜花擇乾淨,去掉蔫黃不好的,然後放入大盆中倒...