番茄蛋包飯好吃又營養,做法簡單
番茄炸蛋很好吃,可是你是否知道番茄和蛋還有一種做法,那就是番茄蛋包飯,用雞蛋、番茄醬、米飯做成的番茄蛋包飯不僅好吃而且健康營養,又可當主食來吃,不信的話你自己也可以嘗試做番茄蛋包飯!
工具/原料
雞蛋、米飯 番茄醬、洋蔥 鹽、味精、西餐火腿 甜玉米粒 牛奶、豌豆、咖喱塊
方法/步驟
蒜、胡蘿蔔、雞胸肉切小丁備用
洋蔥火腿切豌豆粒大小米飯加一個雞蛋拌勻,熱過後加油,倒入米飯翻炒,加入洋蔥和火腿,放入少許鹽後,放2勺番茄沙司炒片刻.
然後加入豌豆炒,最後加入甜玉米粒,出鍋加入少許味精;加入一半的番茄醬汁、米飯炒勻,加鹽、黑胡椒、蒜粒調味
將3個雞蛋兌2小勺蘇打水,加少許牛奶攪勻,煎鍋內融化少許黃油,緩緩倒入蛋液攤平,輕微形成蛋餅裝離火,迅速鋪上炒飯,把兩邊的蛋餅向中間包起
回到爐竈上小火加熱,待蛋餅完全凝固時,用牛奶加上點水和咖喱塊熬成汁澆在上面,番茄蛋包飯就做好了.
-
排骨燉粉條的做法,如何做排骨燉粉條纔好吃
食材主料排骨500g、粉條50g輔料料酒適量、姜適量、蔥適量、八角適量、豆瓣醬適量、幹辣椒適量、白糖適量、醬油適量、鹽適量、胡椒粉適量、麻油適量粉條的做法步驟1.首先將排骨砍成塊、蔥白切段、薑切片、粉條在清水中泡軟。2.鍋中倒入小半鍋清水,下人排骨,放入...
-
教你學會如何做毛血旺,水煮毛血旺
...
-
圓白菜炒餅的做法,教你做不一樣的白菜
其實,圓白菜炒餅是有很多好的營養價值的,具有止瀉、止痛的作用,所以是可以作爲家常菜的。但是,圓白菜炒餅除了有兩大主食材圓白菜、大餅外,還需要紫甘藍和花椒。在配料上還有米醋、花椒等。圓白菜炒餅的做法:1.圓白菜,紫甘藍都已經切條,大餅切成餅絲。蔥切片,4瓣大蒜切...
-
韭菜花的做法,這樣做才能體現它的價值
韭菜常常是拿來炒的,用來醃的做法並不多見,那麼醃韭菜可以吃嗎?而使用醃韭菜有沒有什麼需要講究的,這是人們十分看重的。我們一起來研究一下醃製韭菜是怎麼做的。是不是適合日常的食用。一、韭菜花的家常菜做法大全1、韭菜花擇乾淨,去掉蔫黃不好的,然後放入大盆中倒...