如何快速有效降血壓,使用降壓藥時我們需注意什麼
隨着當代物質生活水平的不斷提高,越來越多的人患上了高血壓、高血脂、高血糖等疾病,這也就是我們生活中經常說的“富貴病”。那麼,如果得了高血壓,如何快速有效降血壓?使用降壓藥時我們需注意什麼?接下來,大家就和小編一起來看看吧。
如何快速有效降血壓
減糖:吃糖吃多了會影響血糖,還會讓人變肥胖。高血壓患者要減少糖分的攝入,吃太多糖會影響到內分泌系統,會讓內分泌系統進入紊亂的狀態,會影響到血管,會讓血管壁受到衝擊,從而讓血壓變得不穩定。在生活中要注意減糖,不要喝那些含糖的飲料,也不要吃太多甜品,高糖水果也要少吃。
減鹽:高血壓患者如果覺得自己的血壓控制情況不理想,可以反省一下自己,看自己在飲食當中是否出了差錯,是否沒有做到低鹽飲食。如果攝入過多的鹽,攝入了過多的鈉元素,血壓出現波動是必然會發生的事。除了在做菜的時候少放鹽以外,還要控制隱形鹽的攝入,有些零食當中的鹽的含量非常高。
使用降壓藥時需注意什麼
忌濫用解熱鎮痛藥:老年人很容易出現腰痠背痛以及關節疼痛的症狀,因此有不少老年人都有長期服用保泰鬆、索米痛片、消炎類止痛藥的習慣,殊不知這種藥物對於老年人的身體健康是有害而無利的,比如保泰鬆可能會導致再生障礙性貧血以及水腫的發生,吲哚美辛有可能會導致眩暈或者胃出血的情況發生,阿司匹林用量過大或者兩次服用的時間間隔太短,則有可能會導致大量出汗以及虛脫的情況發生,久而久之則會增加高血壓引發併發症的機率。
忌濫用抗生素:現在濫用抗生素的情況非常普遍,有許多人一旦發生頭痛腦熱,都會隨意使用抗生素。殊不知抗生素如果使用不當,可能會對人體造成危害,比如使用連黴素慶大黴素會損害聽力或者影響腎功能,增加高血壓腎病的發生機率。而氯黴素則會影響造血系統的健康,增加動脈硬化和貧血的發生機率,對血壓的控制產生不良的影響。
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