春季養生茶,幫你養肝護胃防感冒
又到了春節了,在這個季節,天氣多變,雨水很多,細菌滋生,容易感冒發燒。那麼,在平時大家可以飲用一些春季養生茶來保健。下面小編就爲大家詳細介紹一下春季養生茶的種類吧。
春季養生茶
春季養生茶
一、玫瑰茉莉花茶:
原料:玫瑰花1克,茉莉花1克,紅茶3克,冰糖適量。
做法:將所有用料一同放入茶碗,加入沸水,加蓋3~5分鐘即成。
功效:疏肝理氣。
二、太子參大棗陳皮茶:
原料:太子參15克,大棗5枚,陳皮3克。
做法:將太子參、大棗洗淨,連同陳皮共同放入砂鍋內,加適量水,煎湯,去渣取汁,代茶飲。
功效:理氣和胃。
三、佛手茶:
原料:佛手6克。
做法:將佛手切碎,以沸水沖泡,加蓋10分鐘,頻頻飲用。
功效:疏肝理氣止痛,適用於春季腸胃脹悶、右脅不適、噁心等症。
四、理氣消滯茶:
原料:蘇葉6克,陳皮3克,炒萊菔子6克,炒山楂3克。
做法:上述材料一同放入茶碗,加入沸水,加蓋5分鐘,即可飲用。
功效:解表化溼、消食化滯,適用於胃腸不適、胃脘脹悶之症,或外感寒溼、內有積滯的感冒患者。
養生茶配方
【日常保健茶】
功效提升免疫力、明目益氣。
材料黃耆五錢、枸杞五錢、紅棗三顆。
作法將材料全部放入鍋中,倒入1500㏄的水,以大火煮至水滾後轉小火續煮約15分鐘即可。
喝法當日常飲用水、溫熱飲用。
【加味四物湯】
春季養生茶
功效促進血液循環、補血補氣、減緩筋骨痠痛、改善頭暈目眩、滋潤面板。
材料當歸三錢、川芎三錢、熟地五錢、酒芍四錢、枸杞五錢、厚朴一錢、杜仲五錢、黃耆五錢、碎補二錢、故紙花二錢、黑棗一兩、香包一包。
作法將材料放入鍋中,加入四碗水(水須蓋過藥材),以小火熬煮至一碗水即可。
喝法濾渣取湯汁,早晚各一帖,溫熱飲用。
【寧神茶】
功效安神助眠、消解鬱氣、輕鬆減壓、清神理氣。
材料合歡皮五錢、遠志三錢、桂圓三錢、紅五錢、伏神五錢、炒棗仁五錢。
作法將材料全部放入鍋中,倒入1500㏄的水,以大火煮至水滾後轉小火續煮約15分鐘即可。
喝法當日常飲用水、溫熱飲用。
【減壓茶】
功效清肝解熱、明目、降低血壓眼壓。
材料柴胡三錢、乾百合五錢、枸杞五錢、洛神花三錢、炒決明子二兩。
作法將材料全部放入鍋中,倒入1500㏄的水,以大火煮至水滾後轉小火續煮約15分鐘即可。
喝法當日常飲用水、溫熱飲用。
春季養生茶配方
玫瑰花茶:幹玫瑰花6至10片,放入茶杯中,衝入熱水,即可飲用。
功效:玫瑰花性溫味甘,適合肝胃氣痛、胸口腋下脹滿疼痛、易怒者飲用。
荷楂菊茶:以荷花(6克)、山楂(15克)、金銀花(3克)、菊花(10克)組成。把這些材料加入500毫升的清水中,煮沸即可飲用。
功效:荷花性甘平溫,清肺熱,祛溼消腫;山楂酸甘,行淤血;金銀花甘寒,清熱。
容易疲倦、溏便(中醫指大便稀薄)、臉色蒼白者,不適合飲用。
杞菊藥茶:由枸杞子、白菊花、綠茶各10克組成。把這些材料用沸水泡浸10分鐘,即可飲用。
功效:菊花味甘苦;枸杞甘平,滋陰潤燥;視力不好、口乾、頭暈目眩者適合服用。
手足冰冷、脾虛、易腹瀉者不適合飲用。
決明子茶:(亦稱決明茶)將30克決明子搗碎,煎煮成茶水。
功效:散熱明目,潤腸通便,適用於經常頭暈煩躁、便祕、口乾口苦的人。
看到這麼多養生茶,是不是覺得自己收穫很多,春季養生茶品種繁多,每一種茶都有自己的營養價值,養生茶不僅能保護身體,還是治療疾病,朋友們平日生活中可以自己泡着喝一喝。
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