育兒知識,孕婦什麼時候開始做胎教最好
很多準媽媽都想問,胎教在什麼時候做最好,怕過早過晚都會影響到胎兒的發育,其實,整個孕期準媽媽都可以給胎兒做胎教,只是方法不同而已。對於胎教從什麼時候開始最好的問題,我們應該分階段而論。
1、0-1月:
其實剛懷孕開始就可以進行初步的胎教了,只是胎教的方法不同,在這個時候孕婦可以透過經常散步,聽舒心樂曲來進行調節早孕反應。同時這個時候孕婦要注意避免繁重勞動和不良環境,而身爲準爸爸要做的,是體貼照顧妻子主動承擔家務,常陪妻子消遣,居室環境收拾乾淨,節制性生活。
以上這些其實也算是胎教中的一種,這是適用於懷孕初期的一種胎教方式,對於剛剛懷孕的孕婦來說非常重要。
2、1-2月:
懷孕1-2個月的時間後,孕婦可以在每天的生活中多散步、聽音樂,或者是坐孕婦體操,這些也是不錯的胎教方式。同時要注意避免劇烈運動,不與狗貓接觸,美化淨化環境,排除噪音,情緒調節穩定,特別是要注意制怒節哀以及節制性生活,以免導致出現流產的情況。
3、2-3月:
面對胎教從什麼時候開始的問題,這個時候就應該正式的開始了,比如做胎兒體操。孕婦在早晚時間,可以平躺在牀上然後腹部放鬆,手指輕按腹部後拿起,讓胎兒感覺每次5-10分鐘即可,或者是聽一些歡快的音樂或兒歌,這些都是不錯的胎教方法。
但是孕婦要注意,因爲這個時候是最容易流產的階段,所以應該停止一切激烈的體育運動,體力勞動,旅行等,日常生活中避免勞動過度,注意安靜。
4、3-4月:
懷孕到了3-4個月之後,準媽媽除了做胎兒體操,聽音樂或哼唱自己喜歡的歌曲之外,準爸爸可將報紙捲成筒狀,與胎兒輕聲說話或念一些詩文。與此同時丈夫以及孕婦應多看一些家庭幽默書籍,這樣才能活躍家庭氣氛,增進夫妻情趣。孕婦心身愉快,胎內的環境安定食慾突然旺盛,因此胎兒進入了急速生長時期。這個時候需要充分的營養,要多攝取蛋白質,植物性脂肪,鈣、維生素等營養物質。
5、4-5月:
孕婦在懷孕4-5個月的時候,應該每天都做胎兒體操,並且多輕撫腹部,讓胎兒能夠感受到你對他的愛。同時還可以將耳機調到適度在孕婦腹上放幾分鐘左右歡快樂曲,進行幾分鐘的音樂胎教可有效的培養寶寶的音樂細胞。同時每天早、晚與胎兒打招呼:“寶寶,早上好!寶寶,晚安!”如此等等,同樣可以讓寶寶感受到來自媽媽的愛。
這個時候在飲食方面也要注意,應該儘量保持少量多餐的飲食原則,同時還要多吃一些含鐵多的食物。比如像豬、牛、雞等的肝臟及海藻等綠色蔬菜。
面對胎教從什麼時候開始的問題,孕媽媽除了要充分的瞭解之外,同時在進行音樂胎教的時候要特別的注意,千萬不要將音量開的過大,這樣會導致胎兒的聽力受損。
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