肩井穴美容美體重要穴位
肩井穴是美容美體的重要穴位。它不僅能夠美化肩部曲線、消除頸肩疲勞、快速緩解頸肩及頭部和上肢疼痛,還能全面調節人體內分泌,改善代謝循環以及治療各種虛損症狀等。在豐胸美乳、紅潤氣色、消除虛胖浮腫、調經止痛時常常會用到此穴。
肩井穴最好的保健法是用拇指和四指對握,提拿該穴位,此外,還適合刮疹和艾灸。尤其是艾灸肩井穴時,熱力可以通往頭部、背部、上肢和胸部,讓整個上半身都溫暖起來,其祛除風寒溼毒、通經活絡的效果特別好。
肩井穴:位於大椎穴與肩峯連線的中點,肩上陷中(在乳中直上)。
艾灸肩井穴步驟:
①將艾卷點燃,右手拿艾卷,溫和灸左側肩井穴。
②灸10~15分鐘,感覺熱力滲人面板後,換另一側繼續灸。
功效:消除肩膀酸脹疼痛,改善因氣血不足引起的面部肌膚問題。
宜忌:適合肩部僵硬、痠痛者,以及面色蒼白、萎黃,面部水腫、老化者,體質較寒者最宜。內熱較盛者不宜。
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