蔬果讓美麗看得見
維生素專家認爲,蔬菜能生吃就生吃,因爲生的蔬菜可以提供大量膳食纖維,有助於排毒,而且有些維生素會隨着蔬菜的烹煮而流失。因此,將新鮮的果蔬榨成蔬果汁,才能讓營養在你體內完整地保留下來。
營養最易吸收
蔬果汁將蔬菜與水果的纖維打碎,對於吸收能力不佳的小孩、老人及有胃疾或大病初癒的人非常有幫助,不但降低了腸胃道吸收的負擔,還能讓營養素更快速地被人體所吸收。
清除體內毒素
新鮮蔬果中含有大量抗氧化的維生素A、維生素C、維生素E等,不但能讓你抵禦歲月的痕跡,還可以消除自由基對細胞的破壞,防治癌症。除此之外,蔬菜中豐富的纖維素,能促進胃腸蠕動,有效降低大腸癌與心血管疾病的罹患率。
擁有美麗與窈窕
高纖、低脂、低熱量蔬菜與水果的三大特性,最適合愛美的美眉飲用,如果再搭配低熱量飲食與適量運動,更能幫助促進體內的脂肪代謝,快速達到纖體目的。
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