最年長夫婦的長壽經,長壽缺不了性生活
圖爲其結婚77年的紀念照
圖爲塔蘭特夫婦的結婚照
談及如何長壽、維護婚姻時,妻子說:“我們飲食健康、經常鍛鍊、不抽菸,每晚一起喝一小杯威士忌,而且經常擁抱、親吻。”
傳統觀念認爲,性興趣會隨年齡增長而下降,思想健全的中年人將逐漸厭倦性生活,老年人則應該根除性慾。實際上,這是違背客觀事實的。
衆多例子告訴我們,美滿的婚姻和性生活是健康長壽的一劑良藥。
德國工人領袖臺爾曼有一句名言:“愛就是快樂,她像陽光,透過一切苦難、悲哀、失敗和憂慮,照耀着一切有生之物。”現代生理和心理學研究都證明,精神愉快時,人體會分泌一些有益健康的激素、酶和乙酰膽鹼,將血液流量、神經細胞的興奮性調節到最佳狀態,提高免疫功能。因此,良好的精神狀態有助於調動身體內在的積極因素,抵禦疾病的發生、發展,延長壽命。
據國外一項統計顯示,約70%的68歲男性和25%的78歲男性仍保持着規律的性生活。美國調查表明,在50、60、70歲中老年女性中,保持規律性生活者分別爲88%、76%和65%。而且,保持樂觀愉快的心境,除了思想修養、胸懷坦蕩、對人生充滿信心、維持良好的人際關係外,很重要的一條就是保持積極而適度的性生活。
適度性愛能刺激大腦神經系統,增強機體適應性,平衡生理功能。性腺分泌除了保證性功能外,還有助於平衡造血、代謝和水電解質。反之,沒有性生活,內分泌會不可避免地紊亂,生理平衡也會遭到破壞。
如科學家斯維蘭德所說:“幫助老年人在性方面得到解放,不僅具有積極的社會意義,還能增強老年夫婦進一步的情感交流,提高親密程度和自尊心,在沒有精神壓力的情況下體驗晚年快樂生活。對此,社會應像接受青年人在性方面的作爲一樣,對老人理解、接受。”
-
秋季我們應該如何養護比較合理?
秋天應該怎麼養生,養生保健人最先自我意識始終保持清心、寧靜,最好是在天微亮時起來、運動、建身,鍛練實際效果極好。秋天要少使用椒、蔥、蒜、姜等辛辣食物之食材,多吃芝麻、黑糯米、梗米、蜂蜜水、枇杷果、鳳梨、乳製品等食品。秋天爲氣溫漸漸變涼,秋風勁急,地氣清...
-
用什麼豐胸最快最有效,民間豐胸也能如你所願
用什麼豐胸最快最有效一、合理的飲食對於青春期的女孩來說,吃一些豐胸食物就像喝牛奶能長高一樣,對乳房發育有着較好的促進作用。對於成熟期的女孩來說,吃豐胸食物能爲乳房二次發育提供營養和動力,所以吃豐胸食譜對於胸部發育有着良好的促進作用。那麼女孩如何豐胸...
-
備孕知識點全記錄,快孕優生就靠這11條了
1、備孕前三個月夫妻兩人共同做孕前檢查,事半功倍。2、不管有沒有口腔疾病,女性朋友都應該在備孕前做口腔檢查。3、備孕夫妻共同補充葉酸,其中女性應堅持服用至孕早期三個月。4、備孕夫妻都應在備孕前半年戒菸停酒,二手菸的危害也不容忽視。5、家裏有寵物的女性最...
-
吃魚禁忌 四類人最好別吃魚 吃魚的四大祕密
吃魚有什麼禁忌?營養學家表示,魚類是不可多得的健康食品,它的味道鮮美、營養豐富,是健康飲食的首選之品。魚中富含豐富的硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素D等和一定量的鈣、磷、鐵等礦物質。但是並非每一種魚類的營養成分都適合每個人食用。下面,介紹6種國人常食用魚...