心腦血管疾病,腦力勞動者要改變內向性格
腦血管疾病是嚴重威脅中老年人健康及生命的疾病。在以往腦出血發病率的統計中,性格內向的中老年人往往被臨牀醫生忽視。
腦力勞動者多發腦血管疾病
在所統計的內向型患者中,大多數是腦力勞動者,由於這部分人的大腦皮層長期處於高度緊張狀態,生活缺乏規律,夜間工作較多,飲食不規律及嗜酒等,特別是工作環境不寧、家庭鄰里不和睦、子女教育失敗等多方面因素,都是促成腦出血發生的重要原因。
內向性格的中老年人提高心理素質很有必要
內向性格的中老年人要防止腦出血的發病危險,積極的心理治療非常重要。首先要學會經常、有意識地進行自我調解,學會以樂觀向上的態度對待生活,排除干擾,戰勝自我。除心理治療外,最關鍵的是要改變性格中的不足之處,如憂鬱、苦惱、孤僻以及自卑、心胸狹隘等。
現代醫學研究證明,中老年人心理素質越好,其免疫機制就越好,社會條件、生活條件愈優越,人的壽命就愈高。中老年人要時時注意培養自己良好穩定的情緒,以知足者常樂勉勵自己,多做閱讀、散步、書法和打球等活動,生活張弛有度。心理苦悶時,要及時與家人交談,吐出積鬱,切勿悶在心裏。
總之,對於內向性格的中老年人,既要進行生理上的治療,如高血壓、冠心病或高血脂症等,又要注意心理上的治療,身心兼治,才能解除病痛。
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