孕婦養生常識 夏天容易過敏 孕期媽媽需注意
夏季來臨,天氣炎熱難耐。對於孕婦要注意的事情就變得更多了。夏天容易過敏,孕期媽媽需注意預防自己過敏。下面就一起來看看相關的孕婦養生常識吧!
一、準媽媽花粉過敏,不吃藥也有妙招
當準媽咪外出的時候,口罩、眼鏡、帽子三件套必不可少。當然,準媽咪也要根據天氣情況和風力來決定是否外出。一般情況下,晴天風大,空氣中的花粉就多,宜減少外出。如果非要外出,除了口罩、眼鏡、帽子之外,儘量選擇質地光滑的衣服,不容易沾上花粉。
當準媽咪外出回到家時,第一時間要將身上的花粉都抖乾淨,同時,以在室內使用空氣淨化器和加溼器,來減少室內的花粉飛散。當屋子裏的溼度保持在50%-55%左右的時候,花粉粒子就會變重下落。
而對於準媽咪自己來說,每天一定要保證8杯水。因爲當體內水分不足時,呼吸系統和胃腸道內壁黏膜的細胞會收縮,造成細胞之間有裂隙,使得花粉等外來物質可以乘機穿透細胞,並引起過敏反應。
二、準媽媽過敏後怎麼改善鼻炎症狀?
小雅屬於過敏體質,每年到了春夏季,都要服用抗過敏藥。現在懷孕了,過敏反應更加嚴重了,尤其是鼻炎,嚴重的時候甚至會有呼吸困難的感覺。醫生檢查之後,給她開了一些藥房,同時提醒她使用溫的生理鹽水沖洗鼻腔,以此來減輕症狀。
用生理鹽水沖洗鼻腔,對於治療鼻炎來說,在國外已經是個成熟的方法。首先,孕媽咪可以找一個使用完的鼻腔噴霧劑的空瓶,用熱水清洗乾淨後待用。把一瓶0.9%的氯化鈉注射液(即生理鹽水),用電熱杯加熱,直到用手感覺到熱了但不燙的程度即可,然後把加過熱的生理鹽水倒到噴霧劑的空瓶裏,直接對着鼻子噴就可以。一天噴四五次,每次2~3噴。這個方法基本適合所有類型的鼻炎,能夠改善鼻炎症狀。
三、過敏體質會遺傳,提前預防是關鍵
衆所周知,過敏體質很難治癒,但更多人不知道的是,過敏體質還會遺傳。也就是說,懷孕的準媽咪誘發了過敏源,就有可能讓肚子裏的寶寶也有可能被感染上。所以,孕期提前預防是關鍵。
對於過敏體質的準媽咪們來說,懷孕期間免疫功能可能會下降,一旦過敏被引發,症狀可能會比懷孕前嚴重一些。所以一定要儘量避開那些可能誘發過敏的過敏原。一旦出現過敏,要儘快去醫院檢查,聽從醫生的指導,避免讓肚子裏的寶寶受到影響。另一方面,在寶寶出生後,也要認真幫他做好過敏的預防,讓他避免接觸誘發你出現過敏症狀的東西。
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