蘆薈的吃法，教你吃蘆薈美容

蘆薈的吃法

飲用蘆薈汁

生嚼蘆薈新鮮葉片不適應者，可以採取用服蘆薈新鮮葉汁的方法。飲用蘆薈的葉汁方法簡單而有效，具體做法是：從蘆薈植株下部，摘取肥厚成熟的新鮮蘆薈葉片1張，放在清水中洗淨，先切成小塊，再放在家用的小型打漿機(又稱豆漿機)中打碎，取蘆薈葉片的新鮮過濾汁液服用，大人每次1匙，每天2-3次，小孩子和老人用量可酌減。在服用蘆薈鮮汁時也可加入適量的砂糖、檸檬酸果汁等，以改善適口性。制好的蘆薈葉汁可在冰箱中存放1-2天，最好隨用隨取，以保持蘆薈葉汁的新

美容用蘆薈汁

取一片新鮮的蘆薈葉片，洗淨(最好用刷子刷)，把葉片兩邊的刺去掉，再把蘆薈葉上下的皮也去掉(最好用鋒利的刀片剝離)，然後用水稍微沖洗一下凝膠，半分鐘即可，目的是去掉凝膠表層對面板有刺激作用的大黃素。接下來把經過上述處理的凝膠放到榨汁機裏榨，榨完後用紗布把渣子過濾掉，就得到美容用蘆薈汁了。

食用

如果爲了排毒通便或調理腸胃提取方法同上，只是榨汁用的鮮葉不要去皮就行了(葉片兩邊的刺是一定要去掉的哦)。

衣服一旦被蘆薈汁染上，很難洗掉，用牙膏可以輕鬆洗脫

煎服蘆薈生葉

這是一種傳統的中草藥服用方法。取長成的蘆薈葉片，切成3-4釐米小段，放入煎中藥的小砂鍋內，放入生水，將蘆薈葉浸沒即可，開始用大火煮開，再改用文火煎熬1小時，待鍋中水分煎去一半左右，取下冷卻，用紗布過濾，即可服用。服用量成人每天1杯(約150毫升)，分3次服用，每次約50毫升。一次煎煮，可以分多次服用，煎煮後的蘆薈汁液可以灌在瓶中，置於冷藏室內，儲存10-15天不會變質，長期堅持服用，對胃潰瘍和十二指腸潰瘍的治療有很好的效果。

蘆薈的美容作用

蘆薈內含有許多蘆薈凝膠，這種凝膠在人體面板的滲透性很強，可以直達面板深層。而且蘆薈含有豐富的維生素、氨基酸、多糖等物質，其美容功效已經達到全能的境界。

(1)美白功效

長期將蘆薈塗於面部，每次15~20分鐘，能使面部肌膚光滑白皙，能消除面板的各種色斑。

(2)祛痘功效

蘆薈具有很好的消炎作用，潔面後，在痘痘處塗上蘆薈凝膠，對消除痘痘很有幫助，而且能夠很好的消除痘印。

(3)保溼功效

蘆薈凝膠有很好的保溼作用，因爲蘆薈的葉汁很多，而且滲透力很強，能使肌膚吸飽水分

(4)控油

蘆薈能夠調理油性面板，因爲蘆薈具有一種平衡肌膚的成分，能夠有效的去油。油性面板的MM千萬要留意哦。

蘆薈的藥用價值

(1)殺菌作用

蘆薈中含有雨中蘆薈酊的物質，是抗菌性很強的物質。能夠殺滅一般的細菌、真菌，能抑制病原體的繁殖。

(2)消炎作用

蘆薈的緩激肽酶能夠抵抗炎症，對面板炎、支氣管炎等慢性疾病有非常好的療效。

(3)健胃下泄作用

蘆薈的蘆薈大黃素甙、蘆薈大黃素等物質能夠促進飲食、增加食慾，幫助腸胃消化，對大腸有緩泄作用。長期泡蘆薈浴或者食用蘆薈，能防治一般的疾病。

(4)解毒作用

蘆薈的成分能夠促進肝臟分解體內毒素的作用，能抑制過度的免疫反應，能清除體內代謝廢物。而且蘆薈能治療還有再生新細胞的作用。

(5)鎮痛、鎮靜作用

蘆薈有鎮痛、鎮靜的作用，牙痛、手指腫痛的情況下，可以在患處敷上蘆薈葉，即能夠消除腫痛，對神經痛、痛風、肌肉疼痛均有效。此外，內服蘆薈還能治療宿醉和暈車。

除此以外，蘆薈還可以淨化一立方米空氣中90%的甲醛，同時它還可以吸收其他有害氣體，如一氧化碳、二氧化硫、二氧化碳等。所以說，家裏面栽種幾株蘆薈，就好像是在家裏安裝了“生物空氣清新器”。