怎樣保護眼睛,女性日常護眼很重要
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眼部肌膚是女性全身最嬌嫩的部分,“眼睛又是心靈的窗戶”,因此女性日常要注重眼部護理保養,切勿輕易熬夜,不然很容易形成黑眼圈跟眼袋。下面就介紹日常護眼的方法。
1、養成良好的睡眠習慣
保證充足的睡眠,睡前勿大量喝水或過分哭泣,以免引起眼部浮腫、血液循環緩慢和新陳代謝不正常,出現眼袋。
2、注意日常飲食
經常咀嚼諸如胡蘿蔔及芹菜或口香糖等。平時常吃膠體、優質蛋白、動物肝臟及番茄、土豆之類的食物,注意膳食平衡,可爲此部位組織細胞的新生提供必要的營養物質,對消除下眼袋亦有裨益。
3、貼無花果或黃瓜片
睡前在眼下部面板上貼無花果或黃瓜片,堅持下來可收到減輕下眼袋的美容效果。也可利用木瓜加薄荷浸在熱水中製成茶,晾涼後經常塗敷在眼下面板上。
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