便祕讓你面板超級差,這三個偏方很有效
女人如果總是便祕,那麼,你的面板自然就好不了,因爲便祕讓毒素在你的體內長期存留,你想想看,你的面板還能好到哪兒。想要擺脫便祕,讓自己可以通常排便,不用吃藥,這三個偏方就可以了。
1.自己製作的優酪乳
當你腸道的菌類失去平衡,或者腸道活性酶很弱的時候,那麼,很容易讓你好幾天不大便。所以,記得有空就給自己做點優酪乳。直接用日常自己製作酸奶的方法去做就很好,或者,你也可以試試用大豆去發酵而做的優酪乳。每天吃一點這種新鮮製作的優酪乳,是最有效果的,保證你的腸道益生菌活躍,減少你便祕的狀態出現。
2.玫瑰花沖泡蜜棗幹
都知道在花茶中,玫瑰花茶是可以有軟便功效的,如果再加上果膠超級多的蜜棗幹,那麼,便祕真的可以輕鬆搞定了。每天用玫瑰花茶搭配蜜棗幹,放入養生壺裏自己慢慢燜煮也行,或者直接開水沖泡,偶爾就來上一杯,不僅可以養顏,更可以保證你大便通暢,便祕就這樣輕鬆給喝好了。
3.蜂蜜果茶水
其實,單純的蜂蜜水就可以很好地通便了,爲了保證更好的效果,你可以試試在蜂蜜水中,加入一些水果,比如,最佳搭檔檸檬,保證你喝得特別舒暢。這個可以自己動手做哦,檸檬切成片,然後,泡入到蜂蜜中,放到冰箱裏冷藏一夜,保證檸檬中的各種成分融入到蜂蜜中,泡水喝就可以讓你輕鬆趕走便祕。
女性便祕會有很多的不好影響,尤其是你的面板,會出現各種問題,所以,記得試試上面這幾個小偏方,很有效果。
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