經期着涼感冒了,吃3種食物趕走寒氣
切2-3片新鮮的檸檬片,或是檸檬片幹,用溫熱的水泡水喝,可以加些蜂蜜,攪伴勻後再喝。
作用:檸檬含有大量的維生素C,具有抗菌,提高免疫力,增強機體抵禦疾病的能力,蜂蜜含有多種生物活性物質,能激發人體的免疫功能,特別是趁着溫熱時喝,對感冒的治療會用幫助。
生薑紅棗茶紅棗5顆,姜3片,紅糖適量。紅棗洗乾淨,用手撕開,與生薑一起放到砂鍋裏面,加適量的清水,大火開煮至沸,然後再用小火煮40分鐘左右,去薑片再喝。
作用:生薑有散寒保暖,發汗解表的作用,加上紅棗的補血效果,既能改善經期着涼感冒,鼻塞等情況,還能治療寒性痛經。
薑末炒雞蛋雞蛋1枚,生薑12克。將雞蛋打碎,生薑切碎,將生薑和雞蛋攪勻,再炒煮來吃,每天吃2次。
作用:適合惡寒發熱、無汗、頭痛、身痛、鼻寒流清涕等症狀。
經期感冒了怎麼辦儘快趕走寒氣經期着涼感冒了,要儘快的排出寒氣,可以適量吃些姜,蒜,洋蔥等祛寒的食物,可以增加身體內的熱量,讓毛孔開放,透過出汗排出寒氣,多喝些溫水,可以更快治好感冒。
加強身體保暖經期由於抵抗力變弱了,所以特別容易着涼,要加強身體的保暖,尤其要注意下肢的保暖,不要吃涼涼的食物,可以常用用熱水袋,敷敷小腹,天氣冷要多穿些衣服。
要多注意休息經期感冒了以後,要注意給臥室內通通風,保持一定溫度和溼度,如果病情有些嚴重,可以臥牀休息休息,減少活動,吃些清淡和稀軟的食物,多吃些富含維生素C的食物,增加抵抗力。
可以物理降溫如果感冒很嚴重,已經有發熱了,可以用溫水擦身,或是用30%~50%酒精擦拭頸部、腋窩、腹股溝等處,可以幫助身體降溫,同時,在醫生的指導下吃些藥來治療。
-
快給腸子排排毒吧,這6樣東西,常吃不便祕
臺灣著名腸道健康專家蔡英傑教授認爲:腸道是身體的健康中心,有幾百個神經元,腸道會思考、會感受,還會表達它的情感。對待腸道要像對待自己的愛人一樣,懂得呵護。那就從現在開始,注意營養元素的補給吧,讓益生菌在腸內保持不斷增長狀態,並有效促進腸蠕動,消除宿便隱患。...
-
清淡養生夏季食譜,讓你夏季生活更健康
清淡養生菜譜上湯莧菜材料:莧菜、皮蛋、鹹鴨蛋、紅辣椒、姜、蒜、鹽、雞精、胡椒粉、香油夏季食譜大全做法;將莧菜摘洗乾淨,皮蛋、鹹鴨蛋分別切碎,紅辣椒、姜切成絲,蒜拍碎備用;坐鍋點火倒入油,待油熱後放入姜、蒜、紅辣椒絲、皮蛋、鹹鴨蛋大火翻炒,再放入莧菜翻炒片...
-
女性吃什麼樣的食物呢,這五個食物多吃麪色紅潤氣色佳
春天氣溫回暖的時候,面板在經歷了冬天的沉睡後,正在慢慢甦醒。氣溫升高,人體新陳代謝加快。這時候積極護膚,更好的吸收,可以達到事半功倍的效果。現在我們接受了更多的護膚知識,也在不斷的學習和實踐。不僅想擁有外人看來的好面板,還開始追求自己身體的內在狀態,這樣才...
-
5種恢復免疫力超強的食物
最近早晚溫差大,有些朋友一個不小心就感冒了!很多人都覺得可能是自己穿少了,才讓感冒有機可乘。其實,免疫力低下可能纔是根本原因。提高免疫力,推薦這5種食物!蘑菇菌類食物富含蛋白質,並且含有鐵、鋅、鈣等多種微量元素,脂肪含量低,還含有人體必需的氨基酸、生物活性物...