孕婦注意事項,秋季高齡孕媽的注意事項
在秋季中氣溫逐漸的下降,懷孕的女性都有什麼需要注意的呢?有那些好的辦法可以幫助孕婦益氣安胎呢。下面小編就總結了一些適合秋季孕婦的食療方。
秋季:滋陰益氣助胎膏,滋陰涼血,益氣安胎。
滋陰益氣助胎膏
1、水煎藥:
太子參100克、茯苓150克、生地黃120克、生黃芪180克、五加皮120克、黃精100克、砂仁60克、地骨皮120克、五味子100克、菟絲子100克、麥冬120克、石斛120克、北沙蔘150克、覆盆子100克。
2、成膏藥:
阿膠100克、鹿角膠100克、鱉甲膠100克。
3、調味藥:
冬蟲夏草(研粉)10克、鮮百合(蒸熟)120克、紅棗(擘開)100克、荊花蜜100克、黃酒300毫升。
4、製作方法:
先將阿膠加入黃酒中浸泡一夜。第二日,將水煎藥煮2次,每次煎出300毫升藥液;將鱉甲膠和鹿角膠一起加入泡有阿膠的黃酒中,放入蒸鍋蒸熟烊化;然後,將水煎藥液同烊化膠混合攪勻,再加入冬蟲夏草粉、百合和紅棗,上火熬煮15分鐘,關火放涼一些,最後加入荊花蜜,和勻,裝入潔淨乾燥的器皿之中,存放於冰箱。此爲一個月左右的膏滋量。
5、用藥加減原則:
腰膝痠軟者,加女貞子、旱蓮草、桑寄生;氣短乏力、怕冷者,將太子參換成黨蔘;咳嗽有痰者,加雙花、連翹、款冬花。
6、服用方法:
溫水兌服,一次2匙(約10毫升/匙),頭2周早、晚飯後各1次,第3~4周內,於中飯後服用1次,之後隔一日的中飯後服用1次,連續服用4~6周。
7、功效:
滋陰涼血,益氣安胎。
8、注意事項:
本方養陰之力較強,不適合溼邪偏盛的患者。另外,有胃食管反流、消化道潰瘍病史者,需去掉阿膠。
高齡孕媽媽產前應特別注意什麼
高齡孕媽媽自妊娠32周以後就不宜再工作。這個時候,孕媽媽的心臟、肺臟及其他重要器官必須更辛苦地工作,且對脊柱、關節和肌肉形成沉重的負擔。此時,應儘可能讓身體休息。高齡初孕媽媽應提高自我警覺性,不要“臨時抱佛腳”。隨時都應該意識到可能發生母胎病理性變化的意外,定期到有條件的婦產科進行母胎監護和必要的防治措施。
妊娠後期,經過特定檢查,如母體因嚴重併發症不能繼續妊娠,否則危及孕媽媽生命者,如果胎兒沒有致命畸形且有存活的可能,應提前行剖宮產術,可確保母嬰的安全。
孕期小知識:
高齡孕媽媽更應注意孕期心理衛生。有些高齡初孕媽媽自確診懷孕後,就憂心忡忡,擔心分娩時會出現問題,這種不良心理對孕媽媽和胎兒都很不利。在現代醫療條件下,只要孕媽媽積極與醫生配合,聽從醫生指導,完全可以平安分娩。
-
如何健康飲食,在夏季如何健康飲食
在夏季中有很多的人,胃口不好又容易吃壞肚子,那麼,夏天應該怎麼吃得清爽又健康呢?這裏告訴各位一些在夏季的健康飲食,讓你既吃的健康又避免肥胖,輕鬆享有窈窕身材。脾虛者在夏季裏的健康飲食,應採取益氣滋陰、健脾養胃、清暑化溼的“清補”原則,飲食調養宜選用新鮮可口...
-
產後補氣血吃什麼好,5種甜湯養出好氣血
產後補氣血吃什麼好產後補氣血的甜湯紅糖煮雞蛋雞蛋1顆,紅糖適量。雞蛋打散,與適量的紅糖攪拌後,倒入鍋內煎熟,可每天早餐空腹時服用,連續吃10天左右。作用:紅糖具有補血活血的效果,雞蛋可以提供優質蛋白,氨基酸等。產後7-10天適量喝些紅糖水,可以補充身體能量,增加血容...
-
健康飲食小常識有哪些,揭祕健康的烹飪方法
吃肉類腿越少越好吃四條腿的不如兩條腿的,吃兩條腿的不如沒有腿的。很多年前,我國營養專家就對人類食肉方式給出以上說法。意思是說,吃四條腿的牛、羊、豬的肉不如吃雞、鴨等禽類的肉,吃禽類的肉不如吃魚肉。專家指出,食用過多的肉類會造成體內脂肪和蛋白質等營養超...
-
腸胃不適總是“鬧騰”,我要如何拯救“你”
隨着社會的發展,生活的節奏也是越來越快,因爲生活的壓力,我們忙的常常停不下來,忙的連吃飯的時間都沒有。就這樣,我們也是越來越不健康,經常是三餐不定,隨便應付,還會吃一些沒有營養的垃圾食品。那麼我們的腸胃就容易發出警鐘了,常常向你“鬧騰”,這個時候你就應該要引起...