透過梳頭配合穴位,養生效果更明顯
中醫認爲,經絡遍佈人的全身,內外上下,臟腑器官的互相聯繫,氣血的調和,都要靠這些經絡傳導。而透過梳頭,疏通經絡氣血,起到滋養和堅固頭髮、健腦聰耳、散風明目、防治頭痛等作用。
人的氣血靠經絡而通達全身,發揮其生理效應,營養組織器官,抗禦外邪,保衛機體。而人的頭頂有“百會穴”,就是經絡直接彙集頭部或間接作用於頭部而得名。而春天梳頭非常符合春季養生之要求,因爲梳頭能通達陽氣,宣行鬱滯,疏利氣血,清利頭目,當然也就能強身壯體了。
春季梳頭也是有講究的。第一要全頭梳,不論是經頭中間還是頭兩側,都應從額頭的髮際開始,一直梳到頸後的髮根處,每個部位起碼梳50次以上方有效果,上限以自己感覺舒服爲準。
二是時間以早晨爲佳,因爲早上是人的陽氣升發之時。
三是用牛角梳、玉梳、木梳最爲好。除梳頭外,配合揉搓按摩腳部的涌泉穴、太沖穴更好;若有頭痛,可配合揉搓按摩手部的合谷穴、風池穴;失眠則配合揉搓按摩腿腳部的涌泉穴、三陰交穴等。
-
體質養生,女人氣虛吃什麼調理
現在大部分女生的女性都或多或少患有氣虛的毛病,藥物調理是一方面。其實女人氣虛還可以透過食物、飲食來調理。那麼女人氣虛吃什麼好?哪些食物可以補氣虛?下面就爲大家推薦幾種補氣虛的食物。1、羊肚羊肚性溫和,對於調理脾胃虛寒,加強身體素質有着很好的作用。2、蜂...
-
保護牙齒,中醫偏方保護牙齒健康
牙齒是人類身體最堅硬的器官。一般而言,牙齒呈白色,質地堅硬。牙齒的各種形狀適用於多種用途,包括撕裂、磨碎食物。牙齒是動物天生的自衛武器。但是現實生活中很多人的牙齒都不是很好,甚至有牙齦出血、牙周炎、口臭、牙齒怕冷怕熱、氟斑牙等一些日常常見的牙齒或口...
-
頭部按摩手法,降壓調節內分泌
按摩頭部的5個步驟,降壓調節內分泌,下面小編爲你詳細介紹。從頭皮的構造看,最外面的表皮層能夠幫助防止外界污染和細菌的侵襲,一旦受到損害,將會產生敏感、瘙癢、頭皮屑等問題。而表皮層下的真皮層,則爲秀髮提供極爲重要的滋養成分,如果它遭到破壞,油脂分泌失衡、光澤...
-
觀察人中穴位的顏色反映身體健康狀況
人中穴常用於小兒驚風、中暑、中風、面神經麻痹、急性腰扭傷的治療與急救。人中位於人體鼻脣溝的中點,是一個重要的急救穴位。位於鼻下、上嘴脣溝的上三分之一與下三分之二交界處,爲急救昏厥要穴。用拇指指甲掐,稱掐人中。掐人中能醒神開竅,主要用於急救,對人事不省...