夏天坐月子該捂還是不捂,新手坐月子注意事項
三伏天坐月子簡直無法形容,太痛苦了,我只能用“酸爽”來替代了 ,夏季坐月子不能用“捂”,也不能用“放”,因爲夏季到處都是熱風,既不能吹熱風也不能吹冷風,也不能捂,捂得容易中暑。我覺得三伏天坐月子,因爲注意以下幾點:
一、好的降溫方式很推薦
三伏天坐月子肯定得開空調,三伏天正常溫度很容易讓人中暑,還有一種朝南戶型的房子,在這種房子裏面三伏天坐月子簡直要崩潰,由於自己住的房子就是純朝南的,所以自己深有感受,簡直太崩潰,三伏天一進屋子就是蒸桑拿的感覺,大汗淋漓啊,這種房子必須開空調,如果寶媽正在坐月子,建議安裝空調擋板,不要讓空調的風吹到你身上,自己也不能坐在空調口,同樣,即使家中不熱,也不能站在風口,月子裏面肯定不能吹風,吹風就會頭疼,我表姐就是這樣落下月子病根了,一輩子都好不了。其次,風扇也不能扇的,比起扇風扇,還是推薦用空調吧,畢竟你和孩子都舒服,只要注意風口就行。
還有就是,三伏天當然可以洗澡的,一般產後7天左右就可以了,7天之內建議擦一下就行,7天后惡露排的差不多了,寶媽洗完澡就迅速擦乾,也不能洗太長時間,避免身體不適,我那個時候洗澡差點暈倒,所以寶媽洗快點,沖沖身上的汗就行。
二、穿着舒服
有的寶媽三伏天穿的比較厚,自己還把衣服沒穿完,就大汗淋漓,我的建議是,穿輕鬆舒服純棉睡衣就行,最好輕薄的,如果開空調建議穿長袖和襪子,害怕以後身上會疼,有的時候細小的環節沒有注意到,就很容易落下病根。穿着適合的衣服就行,切記不能穿多。
三、切記不能捂
有的寶媽專門穿厚,害怕被風吹着,畢竟三伏天的風不是冷風,不是刺骨的風,建議在開空調的情況下,穿着薄長袖長褲即可,現在那種睡衣很舒服的,有專門三伏天穿的睡衣,我之前買過那種紗布的,真的穿着很好,不熱也不冷,很舒服,襪子也穿着舒服就行,畢竟三伏天的天氣正常人都恨不得鑽到冰窖去,所以寶媽穿着自己舒服的衣服就行,如果穿着太厚,寶媽很容易中暑的,自己把自己熱的中暑反倒不好了。
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