懷孕媽媽穿鞋有講究,三個錯誤要避免
什麼!懷孕期間穿鞋也要有講究!那是自然。媽媽的健康及安全都與寶寶息息相關,而到了孕晚期的時候更要時刻當心母嬰的安全,出行最好是選擇軟底的布鞋或是舒適的運動鞋。因爲懷孕期間,孕媽媽的腳部是非常容易水腫,如果長時間行走或是站着,水腫的情況就更加嚴重了。所以,孕婦在孕期選擇一雙舒適的鞋尤其重要,但是以下3個錯誤還是要避免!
孕婦在懷孕期間,特別是在懷孕的最後三個月,孕婦穿鞋就要特別講究了。
孕婦穿鞋要注意什麼?
有的孕婦走起路來難以掌握身體平衡.那是因爲很多婦女懷孕3個月左右,腳趾即開始浮腫;孕6個月左右,腳浮腫更明顯;在分娩前夕,腳和腿的浮腫相當突出.爲了做好孕期保健,婦女懷孕後在穿鞋時應注意:
1、鞋跟要低些婦女懷孕3個月後,應穿行走比較方便的鞋,最好穿後跟高度在2釐米以下的鞋.因爲鞋跟過高會增加孕婦腰和腳的負擔,加劇孕婦的腰痛.
2、材料要輕便婦女懷孕後宜穿寬鬆、輕便、透氣性好的鞋,不要穿合成皮鞋和尼龍鞋,以防因穿不透氣的鞋加重雙腳浮腫.
3、尺寸稍大點雙腳浮腫比較嚴重和懷孕6個月以上的孕婦,要選擇比自己雙腳稍大一點的鞋,但也不要過於寬鬆,以防走路時不跟腳.
4、需防滑孕婦穿的鞋應有防滑性,宜選用有彈性、又柔軟的材料做的鞋,以防走路時跌跤.
三個錯誤要避免
1.避開高跟鞋選擇平底鞋
很多孕婦想當然地認爲懷孕時肯定不能穿高跟鞋,平底鞋纔是最佳的選擇。穿高跟鞋確實存在不少危害,比如如果不慎腳踝扭傷會導致流產或者早產;高跟鞋改變身體重心,導致孕婦身體負擔加重;高跟鞋會讓身體向前傾,骨盆因此傾斜,影響分娩;腹壓升高。這種種的危害都直指高跟鞋,導致很多孕婦不敢穿高跟鞋,於是紛紛轉向平底鞋。
其實,平底鞋並沒有想象中的那麼安全。穿多了平底鞋會導致身體的重心絕大部分都壓在了腳後跟,而且平底鞋的減震能力很弱,這樣就導致孕婦在走路時候的震動會直接傳達到腳部。
2.穿拖鞋
孕期水腫嚴重的時候穿鞋很不舒服,這時就會有不少孕婦選擇穿拖鞋。拖鞋固然穿着舒適,但其實拖鞋的危險係數最高。拖鞋很容易使人滑倒,跌倒對孕婦來說是致命的傷害。所以孕婦就算再怎麼不舒服,也不能常穿拖鞋。
3.孕期買鞋要買大幾碼
懷孕期間由於腳部水腫,腳的大小變化很大,這就需要經常換鞋。很多孕婦覺得麻煩,或者擔心浪費了,就會選擇買大幾碼的鞋子。小編在這裏提醒孕婦們,節省固然好,但自己和寶寶的安全更爲重要,不是嗎?
大幾碼的鞋子穿起來不跟腳,孕婦很容易跌倒,稍不注意鞋子就會滑落。另外,不合腳的鞋子還很容易扭腳。孕婦扭腳時不能照X光,否則可能影響寶寶的健康,但腳部的治療就因此耽誤了,指不定會留下什麼後遺症。
-
孕晚期注意事項須知,常摸肚子會導致早產
想必不管是準媽媽自己還是家人親朋好友見到大大的肚子都會忍不住的摸肚子,一邊關心一邊的摸着肚子,其實,懷孕女性給人的印象就是摸肚子,但是,這個常見的動作你知道不知道對胎兒是不利的,雖然一個簡單的摸肚子的動作,可是也存在着一些不利,下面就快隨本站小編一...
-
妊娠期糖尿病食譜,孕婦合理控制糖分攝入方法
孕婦在妊娠期間因爲激素的波動更容易產生高血糖,在飲食中需要進行控制才能夠避免對孕婦胎兒產生不良影響。妊娠期間需要有特別的飲食方法來保證營養充足不過量。孕婦合理控制糖分的食譜分享給大家。妊娠期糖尿病食譜一、控制主食碳水碳水爲孕婦提供能量,但是它也...
-
孕期的媽媽必須嚴格禁口,其實可能你錯了
懷孕可能是一件痛苦的事情,因爲經常很多長輩或者周邊的人會告訴你懷孕的時候這不能吃,那不能吃,很多時候懷孕的準媽媽都需要忍痛拋棄一些平時鐘情的美食;但其實小編想要說,孕婦也是可以適當吃一些平時喜歡的零食的,因爲吃了之後會對於孕期的媽媽有不小的幫助。首先,...
-
孕晚期需要注意什麼,孕晚期疾病的注意事項
孕晚期需要注意什麼1、孕晚期睡姿:孕晚期最好選擇向左邊側躺着睡,靠牀那邊的腿保持彎曲。腹側貼着牀,比較有安全感。腿部經常浮腫的準媽媽,側躺的話,腿下面可以放枕頭或抱枕,將腿墊高。這樣腿的血液循環變好,減輕疲勞感。孕期要避免趴着或平躺着睡。趴着睡,腹部被壓對...