孕媽十月養胎護理,極致的中醫養胎(八)
其實在女人懷孕的八個月,寶寶會開始長肉肉以及睜開自己的眼睛了,所以說在這個時間段裏面,嬰兒的面板的柔韌強度算得上已經長成了,並且寶寶的身體是非常光滑的,會給人一種肉嘟嘟的感覺,而起關鍵作用的一條主要經脈便是人體的大腸經。
那麼這時候的孕媽,該吃些什麼食物纔對自己和孩子都好呢?其實這時候的孕媽,需要多吃的便是糧穀類食物了。想必各位孕媽已經知道,充足的氣血對於媽媽來說可以算得上是一個永恆不變的話題了。不過爲了避免自己的寶寶長的過於肥胖,這時候的孕媽就需要用五穀雜糧來代替那些糙米、玉米、黑米等了。
當然這時候的孕媽,也需要多攝入些高效率的肉類,比如豬肉、牛肉、雞肉以及動物的肝臟等。除此之外,孕媽也需要多吃些富有纖維素的蔬菜和水果,比如木耳、地瓜、囊、菌類、紫菜、海帶以及芹菜等,爲什麼呢?因爲隨着孩子的一天天長大,孕媽的肚子也會逐漸變大,因此這時候孕媽的子宮就會壓迫身體裏面的腸道,因此這時候的孕媽就會容易出現便祕的情況,而含有纖維素的食物,就可以緩解這一個情況。
不過,這時候孕媽就應該少吃些腥羶食物。各位孕媽你們要知道,其腥羶味重的食物它們基本就屬於發物,因此它們多主升散。倘若孕媽這時候進食這類食物的話,那麼就容易降低機體的免疫能力,同樣孕媽也需要少吃一些高熱量的食物。
至於這時候,孕婦最應該做的便是進行運動了,孕媽只有每天都保持一定的活動量,當然這需要以孕婦個人的承受能力爲準,這樣孩子纔會更加健康。
-
羊水穿刺有多少風險,術前這些方面一定要注意
什麼是羊水穿刺?1.定義羊水穿刺,也可以叫做羊膜穿刺術,它是孕婦生產前的一項檢查。該檢測通常會在懷孕的第14周至20周施行。行穿刺術的具體方法如下:藉助超聲波的指示,使用一根又細又長的穿刺針依次透過準媽媽的肚皮、子宮壁,最後到達羊水中,抽出適量的羊水,之後做相...
-
懷孕可以過性生活嗎,孕期如何防止丈夫出軌
現在胎兒的發育速度越來越快。小傢伙的身體發育速度終於趕上了腦袋,現在看起來成比例多了。這個階段,胎兒身長大概165毫米。面部特徵越來越顯著,頭髮也開始生長了,每個人獨有的指紋也開始出現了。胎兒的眼睛開始對光敏感(如果幾年後,寶寶早上5點鐘拿着手電筒衝你眼...
-
懷孕的媽媽其實吃點這個很不錯,但不能多吃
爲了保證肚子裏寶寶的安全和營養,很多懷孕的媽媽可能會在懷孕開始就自我進行飲食控制,一些以前愛吃的食物可能都會防微杜漸的堅決不去吃,而每天忍受着痛苦吃一些可能自己不愛吃的補品;其實媽媽們並不需要這麼痛苦,而且可能你選擇的禁口也不一定是真正對孩子有好處...
-
懷孕多久可以做b超,孕婦做b超、四維彩超影響胎兒嗎
在做b超之前,可能很多的孕婦都會有這樣的疑問:不是說做b超、四維彩超對身體不好嗎?有輻射危害?其實關於這一點,可能大家都存在誤解了,在此說明一下b超其實只是用超聲波來工作的,並不存在X放射線,所以也就沒有危害,千萬不要把b超和X放射線混爲一談,因爲孕婦不能做X放射...