痛經是怎麼回事,怎麼辦
痛經是怎麼回事?
有些女孩在月經快來或月經期間,往往感到不適,有下腹及腰背的沉重下墜感覺,這屬於正常的生理現象,短期即愈,一般不影響生活和學習。但有少數女孩每逢月經來潮會產生難以忍受的下腹痛、腰痛或會陰部痛,有時還伴有噁心、嘔吐、尿頻、腹瀉等症狀,嚴重時還出現面色蒼白,手足冰涼,出冷汗,甚至昏厥,疼痛常持續數小時或1〜2天,一般在經血暢流後腹痛才逐漸緩解,這在醫學上叫做“痛經”,大多發生於13〜19歲的女孩,痛經始於月經初潮後不久,以後年年加重,直到結婚生育後方可自愈。
引起痛經的原因,主要有以下幾種:身體虛弱,有慢性疾病,精神緊張及感覺過敏;子宮頸口狹小,子宮過度彎曲,使經血不能暢流而剌激子宮收縮;子宮發育不良,子宮肌肉與纖維組織比例失調,造成子宮收縮不協調;子宮內膜大塊脱落排出不暢而使子宮收縮增強。
痛經怎麼辦?
平時應清除對月經的恐懼心理,來月經是婦女正常的生理現象,不應過於緊張。痛經發作期間應卧牀休息,輕的可服些生薑紅糖水或益母草膏,也可以用熱水袋敷於下腹部以温經散寒通絡,使經血暢通,如仍不見好轉,可適當服用止痛片,如消炎痛、芬必得等以緩解疼痛。
對於有痛經史的女孩,農忙時要注意勞逸結合,農閒時進行適當的體育鍛煉,增強身體素質,生活要有規律,注意經期衞生。為了消除痛經因素,在月經期應避免繁重的體力勞動和劇烈的運動,避免寒冷與潮濕,不要趟河,不要洗冷水浴。飲食方面忌食生冷、酸辣及酒類剌激性食物,多飲開水,多食新鮮蔬菜水果,保持大便通暢及充足的睡眠。精神方面消除一切恐懼、焦慮及精神負擔。
痛經嚴重的應去醫院檢查是否患有婦科病,或去看一看中醫。
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