讓身材更苗條的十二種減肥茶
在這個以瘦為美的時代,為了讓自己的身材更苗條,女性不斷地嘗試新的減肥產品。減肥茶作為最健康的減肥產品,使用的人羣自然也最多。今天就讓小編給大家推薦十二種減肥茶,大家可以從中選擇一種最適合自己的減肥茶哦!
1、山楂茶
山楂茶對喜歡吃肉的肥胖這更適合哦!
原料:山楂10克
做法:用水煎煮
功效:能消除油脂、幫助排泄體內廢物,散淤化痰。
2、陳皮茶
如果一不小心吃得太多油膩,沒關係,泡一壺陳皮茶,去去油膩吧!
原料:陳皮4克
做法:沸水沖泡
功效:理氣調中、疏肝健脾、導滯消積。
3、烏龍茶
因節食減肥,吃得少,食物殘渣就不足,有時積存幾天才一次,很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。
原料:烏龍茶
做法:簡單地用開水衝
功效:助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。
4、薏仁茶
浮腫的原因很多,如果是單純的水分滯留造成的浮腫,推薦飲用薏仁茶。
原料:炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克
做法:熱水煮開,就可以飲用了
功效:清熱、利濕、治療水腫。
5、荷葉茶
情緒低落、精神壓力大,可能引起腸道的敏感性增加,而產生便祕困擾。推薦飲用荷葉茶。
原料:荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
做法:用開水沖泡
功效:清暑利濕、治水氣浮腫、生髮清暢。
6、決明子茶
腸子蠕動功能遲緩的人,(尤其是肥胖節食者在節食減肥期間)宿便容易積在體內,造成便祕。推薦飲用決明子茶。
原料:決明子茶
做法:熱水沖泡
功效:清肝明目、利水通便。
7、大麥芽茶
體內排氣不暢,也能造成腹脹和胃脹,推薦飲用大麥芽茶。
原料:炒麥芽5錢、山楂5分
做法:加冰糖水衝飲
功效:開胃健脾、和中下氣、消食除脹。
8、檸檬茶
既能消脂、去油膩,又能美白肌膚。
原料:檸檬切片
做法:榨出檸檬汁,用温水衝調,加入適量蜂蜜。
功效:笑脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。
-
綠茶減肥,得不償失
隨着生活品質的提高,人們圍繞的話題不再是單一的吃得飽和吃得好,而是怎樣讓自己看起來更美,現在很多女孩為了現在許多年輕時尚的女孩為了讓自己看上去更苗條一些,每天堅持只吃些蔬菜水果,喝大量綠茶減肥,結果導致指甲凹凸不平、嘴角發炎,甚至出現嚴重貧血。綠茶減肥得...
-
自制檸檬茶草減肥茶,讓你越喝越瘦
檸檬茶草:材料:檸檬草1大匙,檸檬皮少許,綠茶1包。做法:將材料衝成250毫升,代茶飲用。此方可補充維生素C,幫助消化,且具有鎮定神經,抑制食慾的功效。檸檬草具有檸檬的清新滋味,一直以來有“芳香草女王”之稱,可促進消化和預防貧血。研究表明,檸檬草含有可降低體內脂肪轉化為...
-
這些減肥西藥,你適用嗎
肥胖主要來源於多食,多食者食慾常很好,抑制食慾,降低攝食量,減少食物的吸收和利用,是西藥減肥的目的。雖然有這麼多減肥藥,但是小編告訴大家如果不吃藥也能瘦,就不要吃藥因為“是藥三分毒”。下面介紹目前常用的幾類藥物:(1)雙胍類降糖藥:通過增加組織的元氧糖酵液,促進...
-
減肥茶喝多了對身體有害嗎
現在女生對於減肥的方式層出不窮,而減肥茶就是其中的一種方法,具有排毒養顏的功效,所以深受女生的喜愛,那麼你知道減肥茶喝多了對身體有害嗎?減肥茶會導致腹瀉減肥茶雖然是可以幫助排毒的作用,可以減少脂肪的堆積,但是喝多了未必是件好事,因為茶葉是為了消化的作用,喝...