食物+按摩雙管齊下達到豐胸目的
一、豐胸食物
不管什麼體質,都可以多吃豐胸食物,且一定要把握月經第11天起的豐胸好時機,可在這段時間多吃含有多量鋅成分的海鮮類食物、黃豆類製品、以及富膠質的食物如牛筋、豬蹄、雞腳。
1 山藥排骨湯
材料:新鮮山藥、排骨各約200公克。
做法:排骨汆燙去血水,大火先燒開後再以小火燉煮到爛後,放入已切塊的新鮮山藥再煮一下,讓山藥熟即可調味食用。
2 鳳爪香菇湯
材料:雞腳6只、香菇6朵、黃豆1兩先泡1晚。
做法:依個人口感可將雞腳或香菇切段、切塊,黃豆洗淨,將所有材料放入鍋子再放水蓋滿材料,先用大火將水燒開,再用小火燉煮到食材熟爛,加入鹽即可食用。
二、起牀睡前多按摩
起牀、睡覺前可在乳房周圍旋轉按摩,先順時針再逆時針方向按摩,直到乳房皮膚微紅微熱為止,可促進乳房氣血、淋巴循環,達到堅挺、豐胸效果。
按摩豐胸 依穴位順序按:
在月經起第11天,約月經過後的6、7天,持續1個星期,每天早、晚,清潔乳房後,可取身體乳液或是市面上稀釋過按摩用精油均勻塗抹在胸部,但需避開乳頭,力量不要太重、宜輕揉慢壓,避免造成不必要漲痛感或是引起皮下瘀血等不舒服情形,按壓5秒、停2秒,共按約10次,早晚各按1次。
-
八個豐胸動作,輕鬆告別胸部危機
為了自己的胸部,大家知道應該怎麼做嗎?不知道的女性,可以學習我們下面介紹的減肥方法哦!天天坐在電腦前,哈腰駝背,時間長了會有地心引力造成的胸部下垂。今天小編告訴你八個豐胸動作,只要常做這幾個動作,就可以輕鬆告別胸部危機哦。不想再當太平公主的你趕快來試試吧...
-
4個天然豐胸方法,讓你cup立增
導讀:很多mm擁有苗條的身材,姣好的面容,可還是被男朋友甩。調查顯示,絕大多數男人觀察女人的第一眼就是胸部,所以,一個女人不僅要有長相,更要有傲人的身材。今天小編教大家一招最快最有效的天然豐胸方法,讓你的胸部立挺cup立增。一、按摩豐胸由於胸部內部基本沒有肌肉...
-
如何塑造完美的胸部
張雨綺由剛出道時的平淡無奇到《女人不壞》中的性感美女唐露,因緊實挺拔的美胸和性感火辣的身材受到越來越多的人的關注。張雨綺166cm的身高,50kg的體重再加上35D的性感身材,不知羨煞了多少MM,殊不知擁有曼妙身材的她在參演《長江七號》前,還是一個小胖妞,為了參演周...
-
10個小竅門打造美人細腰
謹記這些規則和小技巧,它能幫助你在12小時內腰圍迅速減少3釐米或更多......1、多喝水,少喝碳酸飲料。碳酸飲料和那些含糖量高的飲料會讓你的肚子鼓得像個氣球。2、不要常吃薯條。鹽分會保持水分,尤其是在生理期前。壓力和罐頭食品也是含納量高的食品。3、讓你的下...