如何把單身生活過得充實有質量感
活在當下,管理利用好時間
每年在年終自我總結時,總會發現一年過來那些計劃好的事情,很多還沒開始行動,比如年初説好的出國旅行沒去,堅持要讀的100本書還沒讀,唯一堅持下來的就是每天刷微博看朋友圈。
除了工作,沒有誰規定我們每天要幹些什麼,但第二天醒來那負罪感總會來提醒我們,你又浪費了一天。
為了不要每天活在自我譴責的惡性循環裏,就要真正活在當下的每一分每一秒裏,計劃和利用好時間,不要看着書,心裏想着朋友圈,吃飯時不睡覺,睡覺時不吃飯,全身心得去做一件事,然後接着做另外一件。一心一意的付出總比三心二意的努力要有成效。
保持對生活的熱情和好奇心
生活每天都在發生變化,不要把自己關閉在一個地方,總待在一個位置,對生活要保有熱情和新鮮感,對於未知的新事物要敢於去體驗嘗試,不要一副年輕的身體裏懷着一顆老年人的心,對什麼都不敢興趣,每天宅在房間裏,敢於走出去,參加各種分享交流,和不同的人交流,才能拓寬自己的視野和思考角度。
很多人認為,從手機電腦裏可以看到世界發生的一切,以為自己就活在了最前端,以為那就是自己的生活,其實你看到的那只是屬於別人的生活,我們要做的是參與進來,才能真正學習到屬於自己的東西。
與其聽別人的故事千萬遍,不如自己做一次故事裏的主角過癮。
至少培養一個興趣愛好
興趣愛好不是生活的全部,卻是必不可少的生活調料。除去工作和睡覺,剩下的幾個小時可以忙乎自己感興趣的事情,甚至讓它變成另外一個職業。現在很多人除了工作上的頭銜,還有插畫師,舞蹈老師,攝影達人等等多種身份,其實這些都是他們利用業餘時間發展起來的興趣愛好。
我想,擁有興趣愛好最大的意義不是讓它變成多大的成就,而是讓生活除了工作以外,還有自己喜歡的事情可以做。這樣,就不會無聊到只能每天看手機,也不會覺得生活除了工作還是工作,甚至還可以轉移注意力,釋放一下工作上壓力,比如學跳舞,練瑜伽,學插花等等,只有做自己喜歡的事情時心情才會感到愉悦放鬆。
就像上個月我喜歡上了畫畫,接着開始買各種顏料,畫紙和筆,雖然畫的不怎麼樣,但做這件事情的時候的投入、專注還有完成每一幅畫之後的成就感和充實感是無法言説的。
保持良好的人際關係
不論出門在外,還是工作之餘,我們都需要有一兩個可以説話的朋友。擁有良好的人際關係,不是要混跡於各社交場所,諂媚奉迎別人,而是有時間的時候,記得主動聯繫那些可以坐下來和你暢所欲言的朋友,好好聊會天。
一個人生活時,朋友必不可少,不管是高興的,傷心的,必然要和朋友分享,才不會把日子過得太過安靜和無聊。當然,和周圍的人保持良好的關係,可以過得更開心和温暖。
養成運動的習慣
單身的時候,需要有更大的自制力,就像大學畢業後,我有很多同學體重一下子就上來了,以前的瘦臉變圓了,肚子也自覺變成了啤酒肚,別説什麼工作應酬多,沒有時間,那分明是對自己要求變低了。
身體永遠是一切的根本,沒有好的身體,當我們想要做點什麼的時候,都會變得不可能。養成運動的習慣,也許只需要早起半個小時,但能帶來一整天的精神充沛,當養成習慣的時候,就會發現運動是一個最便宜的保持身體健康的方式。
單身只是我們人生中的一個階段,沒有必要羨慕旁人,更無需抱怨,我們要學會自己去沉澱其中的喜怒哀樂,把日子過得飽滿充實,在這段日子裏學會獨處、獨立思考、忍耐和自律,而這就是送給自己最好的成長禮物。能夠把一個人的日子過得充實有質量了,自己的各方面也會得到潛移默化的改變,到時候你肯定會感謝今天努力的自己。
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