春季咳嗽吃什麼好的快,十款食療對症止咳化痰
到了春季,早晚温差變化大,加上天氣乾燥,讓感冒和咳嗽來的更“兇猛”,會出現嗓子幹癢、長久咳嗽等症狀,讓我們很煩惱,那麼該如何有效止咳化痰呢?下面本站小編給大家推薦幾款食療方,對症治療咳嗽,效果俱佳,大家不妨試試。
南北杏燉雪耳雪梨
十款食療對症止咳
燥熱咳嗽
燥熱咳嗽主要發作於秋天,在臨牀上又分為涼燥(多發作於立秋前後)與温燥(多發作於立冬之前)。
主要表現:為乾咳、無痰或少痰、或痰黏難出、口乾鼻燥、咽乾咽痛、聲音嘶啞、舌尖紅、苔薄幹。
推薦食療方:
1、雪梨燉冬菇
先將2-3個雪梨去皮切成片,冬菇20克洗淨切皮,加適量水和冰糖同燉,熟後,早晚分兩次連湯服食,一般兩三天即見成效。
2、杏仁燉雪梨
杏仁15克(去皮搗碎),雪梨1個去皮切片,加冰糖20克,水適量,隔水燉1-2小時,每天早晚各服1次,連服3天。
3、川貝燉雪梨
雪梨1個去皮橫向切開,去核放入川貝末6g,將兩片併攏,用牙籤固定,加冰糖20克,水適量,隔水燉煮1小時,吃梨喝湯,每日1個,連服3-5天。
4、銀耳冰糖煲雪梨
銀耳5克,雪梨1個(去皮切片),蓮子10粒,冰糖適量,隔水燉1小時,每日多次服用。
風寒咳嗽
這種咳嗽是外感風寒引起,主要表現為:咳嗽、咯白稀痰、鼻塞流清涕、咽癢、惡寒頭痛、周身骨痛、舌苔白。
風寒咳嗽宜食:宜吃辛味帶有温熱性的食品,如生薑、白葱、豆豉等;
推薦食療方:
5、紅糖姜棗湯
紅糖30g,生薑10g,紅棗30g,以水三碗,煎至一碗,取汁温服,服後微汗即愈。
6、白蘿蔔蜂蜜湯
白蘿蔔1個、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黃2克。做法:將蘿蔔洗淨,切片後放入碗內,倒入蜂蜜及白胡椒、麻黃等共蒸半小時,趁熱服用,卧牀見汗即愈。功效:發汗散寒、止咳化痰、治風寒咳嗽。
7、蘿蔔葱白湯
蘿蔔1個、葱白6根、生薑15克。做法:用三碗水先將蘿蔔煮熟,再放入葱白、姜、煮剩一碗湯,連渣一次服下。
8、姜杏粥
杏仁15g(去皮,搗碎)、粳米50g,洗淨同置於砂鍋中,加水適量,煎煮20分鐘,加生薑6g(去皮,切成絲)再煮10餘分鐘,即可温服,每日兩次。
風熱咳嗽
外感風熱就會引起風熱咳嗽,主要表現為:咳嗽、咯黃稠痰、不易咯出,或有少量血絲、鼻塞流濁涕、口乾、咽乾咽痛,或有發熱惡風、頭痛汗出、舌紅、苔薄黃。
推薦食療方:
9、桑菊杏仁茶
桑葉10g,菊花10g,杏仁10g(去皮搗碎),三者一起置於鍋中水煎煮20-30分鐘,取汁調入蜂蜜15g即可温服。
10、梨貝湯
鴨梨100g(洗淨去核,切片),川貝母6g(搗碎),桔梗10g,一起置砂鍋中煎煮20分鐘,再加入菊花10g,再煮10分鐘去渣取汁,加入冰糖適量,即可温服。
-
撒嬌女人最好命,為什麼這麼説?
撒嬌女人最好命,為什麼這麼説?自古以來,我們一直倡導要有謙遜的心態和態度,無論是對於我們自身,還是在與人相處時和他人,都不要太過傲氣。適當的示弱在社交的過程中,會有意想不到的效果哦~一、示弱效應的概念示弱效應在某種程度上可以説是一種社交上的心理策略。在人...
-
眼屎多是怎麼回事,(四個歸因)
有時候早上醒來,洗漱的時候就睡眼朦朧,有點沒睡醒的感覺。如果有眼屎,在洗漱的時候沒洗乾淨,第二天還要出門,自己也沒有察覺到,就比較容易出現尷尬的情況。那麼,為什麼會出現眼屎多的情況呢?一、上火無論是在個人生活還是工作方面,當代人現今的壓力都是比較大的,很容易...
-
檸檬的功效與作用,抗菌消炎清熱化痰
檸檬的功效與作用1、生津解暑開胃別看檸檬食之味酸、微苦,不能像其他水果一樣生吃鮮食,但檸檬果皮富含芳香揮發成分,可以生津解暑,開胃醒脾。夏季暑濕較重,很多人神疲乏力,長時間工作或學習之後往往胃口不佳,喝一杯檸檬泡水,清新酸爽的味道讓人精神一振,更可以打開胃口...
-
滋陰養顏,龜苓膏的功效與作用及做法介紹
在日常生活中,龜苓膏是非常普遍的,也是備受大家喜愛的一種食品,特別是女性朋友更是喜愛。但是,大家對於龜苓膏的功效與作用可能還不太瞭解,下面小編就為大家詳細介紹一下龜苓膏的相關情況,感興趣的朋友們一起來看看。龜苓膏的功效與作用龜苓膏的功效與作用鷹嘴龜是名...