夏季感冒咳嗽怎麼辦,夏季止咳化痰的食物
感冒咳嗽、喉嚨有痰,這個時候可以吃些止咳化痰的食物,那麼,夏季止咳化痰的食物有哪些呢?中醫認為通過飲食的方式就可以針對性的解決身體的各種小毛病。由其是對於一些感冒咳嗽,痰多等問題更可以通過飲食的方式得到徹底的解決。下面就為大家盤點幾款夏季吃具有清熱止咳化痰功效的食物。
NO1、羅汗果
羅汗果不僅是一種名貴的堅果類食物,同時中醫認為羅汗具有清熱肺止咳等多種功效。由其可輔助治療由於肺熱引起的咳嗽和風熱型感冒。用羅汗果同柿餅用水早晚兩次煎服就可。
NO2、生薑
俗話説冬吃蘿蔔,夏吃薑,人不可百日無姜,生薑本身就具有散寒,止咳,暖胃,等功效。
NO3、無花果
中醫認為無花果具有清熱解毒,利咽抗腫瘤等多種功效,臨牀常用無花果輔助治療腸炎,便祕,喉嚨痛,痔瘡等疾病,夏季常吃無花果可緩解痰多引起的喉嚨不舒服的問題。
NO4、胖大海
眾所周知胖大海對對保護個人的音質具有很大的幫助。由其是喉嚨不舒服的時候,含顆胖大海就可起到輔助治療的作用。其實胖大海還具有清熱,止咳,等功效。
NO5、鴨蛋
中醫認為鴨蛋性涼味甘,具有清肺止咳之功效。在《醫林撰要》中明確指出“鴨蛋補心清肺,止咳嗽百沸湯衝食,清肺火。”可見鴨蛋的強大功效。
NO6、紫菜
紫菜是一種常見的海藻食和,一般認為吃紫菜具有清除體內自由基的作用,可起到一個促進血液健康的作用。同時紫菜性平味甘感,具有清熱解毒,止咳等功效。
NO7、豆腐
在《醫林纂要》中有云:“豆腐清熱,止咳,消痰”。因此夏季吃豆腐也能起到一個止咳化痰的作用。
NO8、梨
梨性涼,具有生津止渴潤肺,同時又兼具化痰,是一種清補的食物。
NO9、蘿蔔
蘿蔔也是一種清補的食物之一,夏季吃可起到一個化痰水脹氣等作用。
NO10、竹筍
雖説一年四季都有竹筍,由為春季最多,冬筍最好吃,但是夏夏季吃竹筍也未償不是一個止咳化痰的好選擇。
NO11、荸薺
荸薺清熱解毒,化痰由其是對於熱性咳嗽吐膿痰者更能發揮出很大的保健功效。
NO12、海蜇
具有輔助治療咳嗽,化痰,兼治淋巴結核等多種功效。
NO13、杏仁
杏仁全身是個寶,中醫認為杏仁有補氣,治療咳嗽,氣短等功效。
NO14、百合花
性平,同時具有清熱安神,滋陰補腎,温肺止咳去痰等多種功效,日常生活中可多用百合花泡水喝,也可用百合花燉成湯品,粥品吃,都有不錯的養生價值。
NO15、茼蒿
茼蒿含有多種對人體健康的維生素,微量元素,同時也是屬於一些温性食物,因此常吃的話,可起到一個和胃,養胃,化痰濁等功效。
NO16、花茶
如菊花花茶,玫瑰花茶,茉莉花茶等這些都有一定的清熱解毒功效。對於有咳嗽問題的人,日常可多吃些枇杷花茶,效果會更好。
其實生活中很多食物都具有清熱止咳化痰等多種養生功效,而炎炎夏季更要學會吃東西,才能更好的促進身體健康。
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