咳嗽怎麼治最有效,咳嗽有痰吃七種食物不傷身
很多疾病都會導致咳嗽,喉嚨乾澀用嗓過多都會導致咳嗽。有的人在感冒之後就會長時間的咳嗽,遇到這種情況要怎麼辦呢?長時間吃藥容易產生副作用,食療卻不會給身體帶來負擔。咳嗽有痰的時候吃這七種食物最有效。
咳嗽怎麼治最有效
一、梨子水
離子水是最常見的食療,清潤護嗓,口感清甜。將梨子洗乾淨後去掉核,中間放入白糖,隔水蒸煮半小時。梨子會變得柔軟,和湯水一起喝能夠滋潤喉嚨。
二、百合粥
百合具有清涼滋養的效果,百合和大米一起煮粥,加入即可蓮子清火,可以解除燥熱温暖腸胃。
三、金銀花泡茶
金銀花是一種常見的清涼中藥,經常被用來泡茶。它對潤肺祛痰非常有效,連着喝幾天就能感覺出效果。但是金銀花不能長期喝,會讓女性身體變得虛寒。
四、白糖黑芝麻
黑芝麻營養高,有健康油脂和微量元素,具有益補氣血的作用。將黑芝麻炒熟後研磨成粉末,加水攪合成米糊食用,其滋潤效果針對乾咳的病症。
五、豬肺湯
豬肺具有養肺化痰的作用,對咳嗽有緩解效果,屬於清涼的食物。將豬肺和杏仁一起煮湯,放入枸杞葉和一勺生薑水,調味後食用,能夠潤止咳,對支氣管有保護作用。
六、雞蛋羹
雞蛋含有豐富的蛋白質,可以幫助補養體虛。將雞蛋打散後加水蒸起來,放入牛奶的話就會有布丁的口感,趁熱食用。
七、銀耳蓮子湯
銀耳蓮子湯能夠清喉滋潤,緩解幹癢症狀。將銀耳泡發,和蓮子、紅棗一起煮熟,放入冰糖融化,對女性氣血調養有很好的效果。
當喉嚨不舒服總是咳嗽的時候,不妨嘗試一下這七種食譜,不用擔心食療有副作用的方法。
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