攻火上身之桂圓吃多了會怎樣
有好多水果還是對我們比較有好處,每個季節都可以吃到不同的水果,補充這不同的營養,這些都是很好的方法的,我們不妨可以好好看看下面所講的桂圓吧,還是相當有用的。那麼,下面就由小編來為大家好好介紹一下吧。
桂圓吃多了會怎麼樣
一、桂圓吃多了會上火
桂圓吃多了會怎樣
因為桂圓具有一定養顏功用,鮮龍眼很受一些愛美女性的喜歡,有的女性購買桂圓的頻率非常高。但是有關專家卻不支持這些愛美女性的做法。
“一方水土養一方人”,北方的女性要養顏最好選擇一些北方產的水果,另外吃水果要看其“屬性”,平時最好多吃一些蘋果、梨等涼性的果品。桂圓屬於温補水果,有補血補氣功用,體質較弱的人以及剛生完孩子的產婦吃點龍眼,對她們身體恢復很有好處。
但是正常女性多吃龍眼,不僅起不到養顏美容的效果,還會“攻火上身”,造成臉上長疙瘩。嚴重了還會“傷陰”,影響到月經等。
二、保健養生的佳品
龍眼亦稱龍眼,性温味甘,益心脾,補氣血;具有良好有滋養補益作用,可用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。還可治療病後體弱或腦力衰退。婦女在產後調補也很適宜。李時珍在《本草綱目》中記載:"食品以荔枝為貴,而資益則龍眼為良"。對龍眼倍加推崇。據藥理研究證實,龍眼含葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營養素,其中含有較多的是蛋白、脂肪和多種礦物質。
這些營養素對人體都是十分必需的。特別對於勞心之人,耗傷心脾氣血,更為有效。
三、桂圓的營養價值
龍眼含有多種營養物質,有補血安神,腦益智,補養心脾的功效,是健脾長智的傳統食物,對失眠,心悸,神經衰弱,記憶力減退,貧血有較好的療效。國內還有學者發表過龍眼抗衰老的有關論文,提出龍眼將成為不可多得的抗衰老食品。經過許多國家對數百種天然食物,藥物進行抗癌研究,發現龍眼對於子宮癌細胞的抑制率超過90%,引起了醫學家的關注。婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段。適當吃些龍眼有利健康。桂圓有補益作用,對病後需要調養及體質虛弱的人有輔助療效。
桂圓屬濕熱食物,多食易滯氣,有上火發炎症狀的時候不宜食用。 喝檸檬泡的水多吃蔬菜,要是上火不厲害多和水就可以了。體弱,婦女最適宜食用。每天吃5顆就足夠了。
吃了桂圓上火怎麼辦
那麼桂圓吃多了上火,要怎麼才能瀉火呢?最常見的就是喝檸檬水,多吃蔬菜,如果上火不嚴重的話多喝點開始就好了。
吃桂圓的禁忌
感冒、發熱、咳嗽有痰等體內有痰濕及熱病患者不宜食用龍眼或喝龍眼茶。
懷孕的女性尤其不能吃。這是因為孕婦通常陰虛偏虛,容易生內熱,表現出大便乾燥、小便黃、口乾等症狀,這時吃桂圓非但起不到補益作用,反而增加內熱,可能引發見紅、腹痛、腹脹等先兆流產症狀。
桂圓蛋湯
原料
吉錦鳳梨穗龍眼乾50克(吉錦鳳梨穗龍眼乾25克),雞蛋2個,乾紅棗15個,紅糖適量。
製法
紅棗、吉錦鳳梨穗龍眼乾洗淨,加水適量煮至紅棗熟爛,將雞蛋打散衝入湯內稍煮,加紅糖,當做甜品服用。
桂圓吃多了會怎樣
功效
温陽補氣養血。龍眼肉可補脾養心,為養心益智之品。雞蛋含有豐富的蛋白質、卵磷脂、維生素、乙酰膽鹼等,是大腦新陳代謝不可缺少的物質。大棗含有豐富的維生素C, 是大腦非常需要的物質。
通過上述桂圓吃多了會怎樣的講解,大家應該知道了好多關於桂圓吃法的相關知識了吧。桂圓雖然很補的,但是它絕對不能多吃的,吃多了就不是補了,還是傷身了,希望小編的介紹能對大家有所幫助吧。
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