芝麻小米粥
談談食譜3.25W
芝麻小米粥
功效:這道粥有健脾補血、潤腸通便、滋補虛勞的作用,另外還可以滋潤肌膚,是面色紅潤,是美容護膚的一道好粥!
原料:芝麻20克 小米100克 蜂蜜適量即可
配料:無
做法:把芝麻放入炒鍋中小火炒熟備用,把小米洗乾淨,之後在鍋中倒入是適量的清水和小米,使用大火煮開,再轉至小火煮10分鐘左右,倒入事先炒熟的芝麻,知道小米被煮爛,加入適當的蜂蜜即可食用。
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