黑豆豆漿的做法,黑豆這樣吃能補腎
現在人們逐漸將注意力放在養生上面,那麼黑豆豆漿無疑成為其中的焦點,然而如何才能夠將黑豆豆漿做的既營養又美味,充分發揮出黑豆的價值,這些是很多人的疑問,下面就一起來學習一下吧。
方法一:
製作材料:
黑豆.黑芝麻.榛子.核桃.
製作方法:
黑豆豆漿的做法
1)把選好的黑豆泡3個小時,把豆皮去掉.
2)用微火煮20分鐘左右.不要太熟,不要太生.
3)黑芝麻洗乾淨後用鍋微炒.
4)把黑豆,黑芝麻,榛子,核桃一起放進豆漿機放適量的水一起攪拌.
5)榨完的豆漿裏按自己口味放精鹽或者白糖後即可食用.也可以放蜂蜜.
好處:
預防癌症,養顏,清肺,清腸,治療預防便祕,促進新陳代謝,預防糖尿病.
注意:
心臟病,高血壓,腦病患者適量引用.
方法二:
主料:黑豆
輔料:玉米粒、雞蛋、麪粉
調料:鹽
黑豆豆漿的做法
烹製方法:
1、將黑豆用温水泡發兩小時,再放入豆漿機中,加少許水打成豆漿,加熱後即可飲用;
2、剩下的豆漿渣中,加入玉米粒、麪粉、雞蛋、鹽攪拌均勻,放入鍋中逐個攤成大小相同的餅,煎熟即可。
以上就是小編給大家講解的黑豆豆漿的做法,希望能幫助你,我們還整理了更多專業的生活知識,讓你不在為缺乏生活經驗而感到煩惱。
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