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![苦瓜的功效與作用，苦瓜兩種吃法最有助長壽]( "苦瓜的功效與作用，苦瓜兩種吃法最有助長壽")
苦瓜的功效與作用，苦瓜兩種吃法最有助長壽
吃法一：易被人體吸收的苦瓜茶苦瓜有預防中暑和解暑的作用，還是很好的降血糖食物。苦瓜的果肉和種子的成分可以促進糖分解，抑制糖分的吸收。喝苦瓜茶是現代醫學研究證實的最有益於身體吸收的食用方式，可讓苦瓜80%的營養成...
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![杏仁的吃法，正確吃能減少癌症抗腫瘤的作用]( "杏仁的吃法，正確吃能減少癌症抗腫瘤的作用")
杏仁的吃法，正確吃能減少癌症抗腫瘤的作用
杏仁果為扁平卵形，一端圓，另一端尖，覆有褐色的薄皮。苦杏仁不僅是一種營養比較密集的堅果，還含有很豐富的不飽和脂肪酸以及維生素和鈣等等物質，營養價值很高。中醫也認為，它可以潤肺除燥，尤其適合寒冷乾燥的冬季食用。中藥典...
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![蓮子怎麼吃，正確的吃法才更加營養]( "蓮子怎麼吃，正確的吃法才更加營養")
蓮子怎麼吃，正確的吃法才更加營養
蓮子一般都是做藥膳的時候會當做輔料，一般情況下都不會把蓮子心給去掉。蓮子芯是蓮子的裏面最中間的綠色植物，味道雖然很苦，但是有很好的降血脂和降血壓的功效，將蓮子芯用水沖泡的話，可以緩解高燒引起的煩躁。蓮子怎麼吃蓮...
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![蜂蜜美容減肥的吃法以及蜂蜜的禁忌]( "蜂蜜美容減肥的吃法以及蜂蜜的禁忌")
蜂蜜美容減肥的吃法以及蜂蜜的禁忌
蜂蜜減肥法1、七日蜂蜜減肥法七日蜂蜜減肥法是一種非常有效的減肥方法，但是需要堅韌的毅力，需要嚴格遵守食譜來飲食。在第一天的時候只喝蜂蜜水或者蜂蜜茶，在第二第三天恢復正常的飲食，在第四天的時候只喝蜂蜜水或者只吃...
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![土豆的吃法，有很多人都還不清楚]( "土豆的吃法，有很多人都還不清楚")
土豆的吃法，有很多人都還不清楚
烹飪竅門新土豆燉煮，老土豆烹炒。新鮮土豆口感細嫩稠滑，容易做熟。由於其水分多、糖分多、膠黏性較好，在水中仍能保持塊狀，吃起來口感很面，所以適合做湯、燉燒菜等;而老土豆相比新土豆，在營養上沒有很大差異，但水分減少，口感...
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![蓮子益處多多，蓮子的吃法有哪些]( "蓮子益處多多，蓮子的吃法有哪些")
蓮子益處多多，蓮子的吃法有哪些
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![中醫教你怎麼吃，何首烏的吃法介紹]( "中醫教你怎麼吃，何首烏的吃法介紹")
中醫教你怎麼吃，何首烏的吃法介紹
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![苦瓜炒雞蛋的吃法，一招教你做出健康美味的苦瓜]( "苦瓜炒雞蛋的吃法，一招教你做出健康美味的苦瓜")
苦瓜炒雞蛋的吃法，一招教你做出健康美味的苦瓜
苦瓜營養豐富，所含蛋白質、脂肪、碳水化合物等在瓜類蔬菜中較高，特別是維生素C含量，每百克高達84毫克，約為冬瓜的5倍，黃瓜的14倍，南瓜的21倍，居瓜類之冠。苦瓜還含有粗纖維、胡蘿蔔素、苦瓜甙、磷、鐵和多種礦物質、氨基酸等...
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![百香果怎麼吃最好，4種美味吃法排毒養顏]( "百香果怎麼吃最好，4種美味吃法排毒養顏")
百香果怎麼吃最好，4種美味吃法排毒養顏
百香果怎麼吃最好百香果是一種很營養的水果，但是，它吃起來可能有些酸，所以不少人在初次食用時可能會有些不適應，那麼，百香果怎麼吃最好？不妨試試以下這些方法，味道很好又營養。百香果蜂蜜茶百香果1-2個，蜂蜜適量。百香果用刀...
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![紅棗養生吃法大全，七種吃法簡單又健康]( "紅棗養生吃法大全，七種吃法簡單又健康")
紅棗養生吃法大全，七種吃法簡單又健康
紅棗養生吃法大全1、紅棗粥：將大棗、粳米淘洗乾淨後入鍋加水適量，煮至稠熟成粥，加入冰糖攪拌即可食用。該粥有補中益氣、養血安神之功，適宜於脾胃虛弱、中氣不足的倦怠乏力、食少泄瀉、血虛髒燥、精神不安者食用。2、紅棗...
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![西柚的吃法有哪些，西柚要怎麼吃才是最正確的呢]( "西柚的吃法有哪些，西柚要怎麼吃才是最正確的呢")
西柚的吃法有哪些，西柚要怎麼吃才是最正確的呢
A、單吃西柚西柚的皮很苦，很多人為之卻步。你知道怎樣吃西柚不苦嗎?1、西柚攔腰切半。2、用刀把果肉從內皮上分離開來(不用切到底，使果肉和果皮有一部分分開就行了)。3、斜切一下。4、用勺子把果肉挖出來就行了。因為我...
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![告訴你補品——高麗蔘的吃法有哪些]( "告訴你補品——高麗蔘的吃法有哪些")
告訴你補品——高麗蔘的吃法有哪些
高麗蔘的吃法高麗蔘的吃法人蔘素有東北三寶，人蔘為首的美譽，是中內外的名貴中藥材和保健品。在清朝，人蔘被列為貢品。現代醫學研究證明，人蔘皂甙豐富，含有多種氨基酸和維生素，藥用、食用價值極高，具有美容、抗衰老、抗癌、健...
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![膠原蛋白粉副作用與科學吃法介紹]( "膠原蛋白粉副作用與科學吃法介紹")
膠原蛋白粉副作用與科學吃法介紹
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![薏米的作用及正確的薏米吃法介紹]( "薏米的作用及正確的薏米吃法介紹")
薏米的作用及正確的薏米吃法介紹
春夏季即將來臨，回南天將至，少不了的就是潮濕的日子將馬上到來。外濕強力，無所不在，還要注意內濕的日子中，祛濕、今天吃什麼自然就變成話題。薏米的作用薏米的作用薏米，是常用的中藥。又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利...
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![具有補氣和血的功效的紅薯的吃法你瞭解嗎]( "具有補氣和血的功效的紅薯的吃法你瞭解嗎")
具有補氣和血的功效的紅薯的吃法你瞭解嗎
1、紅薯清蒸：補氣血紅皮紅心的紅薯具有補氣和血的功效，作用可以跟大棗相提並論，而且沒有大棗那麼容易生濕熱。臉色蒼白的人羣堅持長期吃紅薯，可以改善面部氣色;皮膚粗糙的人羣常吃紅薯還可以使皮膚變得滋潤起來。紅薯的吃...
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![燕麥片的吃法是什麼能減肥嗎，燕麥片的功效與作用詳情介紹]( "燕麥片的吃法是什麼能減肥嗎，燕麥片的功效與作用詳情介紹")
燕麥片的吃法是什麼能減肥嗎，燕麥片的功效與作用詳情介紹
説起燕麥片相信大家都不陌生，作為一種高纖維低熱量的粗糧食物，深受大家的喜愛。可是，燕麥片的吃法是什麼?吃燕麥片能減肥嗎?燕麥片的功效與作用詳情介紹。接下來，大家就和小編一起來看看吧。燕麥，屬於含膳食纖維豐富的食物...
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![西紅柿怎麼吃減肥，家常吃法就有效果]( "西紅柿怎麼吃減肥，家常吃法就有效果")
西紅柿怎麼吃減肥，家常吃法就有效果
西紅柿含的蘋果酸、檸檬酸和糖類，有助消化的功能。番茄含有豐富的營養，又有多種功用被稱為神奇的菜中之果。番茄內的蘋果酸和檸檬酸等有機酸，還有增加胃液酸度，幫助消化，調整胃腸功能的作用。所以西紅柿可以減肥，那麼西紅柿...
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![紅薯的吃法，紅薯發芽了還能吃嗎]( "紅薯的吃法，紅薯發芽了還能吃嗎")
紅薯的吃法，紅薯發芽了還能吃嗎
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![最健康的山芋的吃法及吃芋頭有什麼好處介紹]( "最健康的山芋的吃法及吃芋頭有什麼好處介紹")
最健康的山芋的吃法及吃芋頭有什麼好處介紹
芋頭的健康吃法排骨蒸芋頭山芋的吃法材料：豬小排、芋頭、食鹽、雞精、生抽、澱粉、植物油、芝麻油、白砂糖。做法：1.香芋去皮，切成蒜末;2.排骨用少許的鹽、生抽、一點砂糖、一點雞粉、植物油、一匙澱粉，拌勻，醃製備用;3.將...
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![水煮螃蟹，老少皆宜的吃法]( "水煮螃蟹，老少皆宜的吃法")
水煮螃蟹，老少皆宜的吃法
螃蟹的吃法和做法都有很多種，油燜、清蒸、水煮都可以。下面小編就介紹幾種常見的做法給大家。做法一主料螃蟹800g、水瓜500g、鹽適量、姜適量。做法1、將螃蟹放到大的盛有清水的臉盆中。水煮螃蟹2、裏面加入少量鹽，迅速...
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![水蜜桃的營養價值，水蜜桃功效和美味吃法]( "水蜜桃的營養價值，水蜜桃功效和美味吃法")
水蜜桃的營養價值，水蜜桃功效和美味吃法
水蜜桃水蜜桃屬於球形可食用水果類，水蜜桃有美膚、清胃、潤肺、祛痰等功能。它的蛋白質的含量比蘋果、葡萄高一倍，比梨子多七倍;鐵的含量比蘋果多三倍，比梨子多五倍，素有果中皇后的美譽。富含多種維生素，其中維生素C最高。...
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![解熱祛痰，香葱的功效作用與吃法介紹]( "解熱祛痰，香葱的功效作用與吃法介紹")
解熱祛痰，香葱的功效作用與吃法介紹
在我們的日常生活中，香葱是我們家家户户必備的調味菜，其具有很高的營養價值，有抗菌、抗病毒等功效，下面小編就為大家詳細介紹一下香葱的詳細情況。香葱香葱的簡介香葱屬於百合科，是多年生草本植物葱的莖與葉，上部為青色葱葉...
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![炒山藥，山藥的新吃法]( "炒山藥，山藥的新吃法")
炒山藥，山藥的新吃法
炒山藥的家常做法在所有山藥的做法中，炒山藥是最營養美味的。山藥切成片或絲下鍋爆炒，因加熱時間短，所含營養成分，尤其是維生素C丟失得較少。比如素的有山藥炒木耳、西紅柿炒山藥，葷的有山藥炒肉片、山藥炒蝦仁等。一、清...
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![鹿角膠有什麼營養價值，鹿角膠的吃法有哪些]( "鹿角膠有什麼營養價值，鹿角膠的吃法有哪些")
鹿角膠有什麼營養價值，鹿角膠的吃法有哪些
鹿角膠的功效補益精血;安胎止血。主腎虛;精血不足;虛勞贏瘦;頭暈耳鳴;腰膝痠軟，陽痿滑精;宮寒不孕;胎動不安;崩漏帶下;吐血;衄血;咯血;尿備;陰疽瘡瘍。味甘、鹹，性温。能温補肝腎，益精血，止血。用於腎陽虛衰，精血不足，虛弱...
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![絕對美容，蜂蜜的9種吃法]( "絕對美容，蜂蜜的9種吃法")
絕對美容，蜂蜜的9種吃法
蜂蜜“食療”在我國已有幾千年的歷史。蜂蜜營養豐富，含有葡萄糖和果糖70%左右，還含有蛋白質、無機鹽、有機酸、多種維生素，以及鈣、鎂、鉀、磷等物質。·蜂蜜蘿蔔：取鮮白蘿蔔洗淨，切丁，放人沸水中煮沸撈出，控幹水分，晾...
