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  • 路程太遠成上班族痛點,離婚率因此上升40%

    路程太遠成上班族痛點,離婚率因此上升40%

    父輩人的上下班總伴着清脆的車鈴聲。傍晚,滿城炊煙升起,到處迴響着“回家吃飯”的喊聲。幾十年後的今天,上下班變成了“通勤”,自行車換成了公交、地鐵、私家車,大城市的上班族起早貪黑,奔波在上班路上,通勤壓力成了年輕人的...

  • 上班族兩分鐘快速上粧

    上班族兩分鐘快速上粧

    許多上班一族平時忙於工作,少不了加班熬夜、聚會狂歡,第二天早上起來精神不振,臉容憔悴,還要按時上班。還想精神奕奕地出現在同事面前?快來看看快速化粧的技巧,讓你2分鐘精神起來出門去。基礎準備:隔離霜或粉底液蜜粉眼線眉...

  • 養生之道,上班族四大生活習慣會損害健康

    養生之道,上班族四大生活習慣會損害健康

    健康生活是現在許多人的夢想,特別是隨着生活水平提高,人們對於健康的關注程度也在不斷增加。上班族是現在最具代表的工薪階層,大部分上班族都要承受各種生活壓力和工作壓力,同時,缺乏必要的養生知識,上班族也是易患病人羣。...

  • 上班族如何預防頸椎病,堅持這些好習慣

    上班族如何預防頸椎病,堅持這些好習慣

    隨着現在工作性質的變化,越來越多的上班族是需要長期久坐辦公的狀態,而這樣同時又會導致頸椎病的出現,那麼你知道上班族要如何預防頸椎病嗎?接下來就和小編一起來看看吧。首先上班族因為要長期久坐,所以要保持正確的坐姿,...

  • 上班族緩解久坐小技巧

    上班族緩解久坐小技巧

    對於長時間久坐在辦公室的上班族來説,的確是非常勞累的一件事,而且最後還會落得全身痠痛,眼睛疲勞的情況,那麼今天小編就給大家分享一些緩解久坐的小技巧,有興趣的朋友一起來看看吧。適度走動其實不難發現上班族在工作的時...

  • 上班族早餐攻略,自制簡易營養早點

    上班族早餐攻略,自制簡易營養早點

    【導讀】上班族早餐攻略有哪些?上班族很多都是匆匆忙忙的工作,不能放下步伐吃一頓營養可口的早餐。今天6681小編就給大家介紹一些上班族早餐攻略的方法及食譜哦,想要知道上班族早餐攻略嗎,趕緊動手學起來吧!上班族早餐攻...

  • 強身健體的方法,太極拳對於上班族的好處

    強身健體的方法,太極拳對於上班族的好處

    太極是一種身心合一的傳統鍛鍊方法,古時候人們利用太極拳來防身,現在人們學習太極拳更多是用來強身健體的,雖然太極拳的動作緩慢,但是並不是老年人的專利,對於上班族來説,長期練習太極拳也是很有幫助的。太極拳是一項複雜的...

  • 上班族必學10款簡易編髮,推薦女神速成新神器

    上班族必學10款簡易編髮,推薦女神速成新神器

    1.優雅滿分的法式馬尾利用髮髻和馬尾的結合勾勒出法式優雅女伶的氛圍。STEP1:將全部頭髮在靠近脖子的地方紮成一個低馬尾。(建議前晚睡覺前,可以綁成兩條辮子再就寢,這樣早上起來鬆開頭髮就會呈現自然的蓬鬆弧度囉~)STEP...

  • 上班族越來越胖的四大原因

    上班族越來越胖的四大原因

    1.工作壓力大:減緩新陳代謝容易胃口大開工作壓力可謂上班族長胖的頭號元兇。職場競爭激烈,上班族通常都承受着很大的工作壓力。而壓力升高一方面易導致內分泌紊亂,造成人體新陳代謝趨緩;另一方面會導致腎上腺皮質醇指數...

  • 上班族殺手,上班族常在辦公桌吃飯易得血栓

    上班族殺手,上班族常在辦公桌吃飯易得血栓

    有調查發現,超過75%的上班族包括領導和一般職員,平均每星期有2-3次在辦公桌上吃午餐。然而,經常在辦公桌上吃飯的人更容易得病,引發一系列的心血管問題。然而久坐的人容易得血栓。在辦公桌前坐90分鐘後,流向膝蓋後側靜脈的...

  • 上班族怎麼保護眼睛,按摩3穴位可緩解眼疲勞

    上班族怎麼保護眼睛,按摩3穴位可緩解眼疲勞

    視疲勞是由於眼睛長期近距離工作,導致的眼及眼眶周圍疼痛、視物模糊、眼睛乾澀、流淚等一系列症狀,嚴重者甚至會頭痛、噁心、眩暈。長期視疲勞還將導致視力下降和神經衰弱。因此,要緩解這種不適,需要做跟眼睛近距離相反的...

  • 水果食物養生知識大全,上班電腦族的你應該知道的

    水果食物養生知識大全,上班電腦族的你應該知道的

    互聯網時代的到來,讓更多的年輕人過上了父母一輩希望你得到的輕鬆工作生活,只需要坐在辦公室裏,不用出去外面風吹日曬,也不會從事什麼體力苦活。但是其實這樣卻也容易搞垮你的身體。那麼應該怎麼辦呢?小編這邊提供幾樣可...

  • 上班族帶飯上班,那怎麼吃才更能體現營養呢

    上班族帶飯上班,那怎麼吃才更能體現營養呢

    湖南省婦幼保健院婦女保健科營養學副主任醫師楊桂蓮從烹飪、食材、儲存、加熱等方面給予了詳細指導。烹飪:一般帶採用水煮、清蒸、紅燒等方法烹飪的菜。如果要炒菜,根莖、鮮豆類等可直接炒,而葉類菜(如菠菜、小白菜、油菜...

  • 上班族出現憤怒的拔插頭,狂砸鍵盤這是電腦綜合症

    上班族出現憤怒的拔插頭,狂砸鍵盤這是電腦綜合症

    1.對視力的影響:電腦顯示器是高亮度、有閃爍、帶輻射的屏幕。長時間面對它會傷害我們的眼睛。美國視力研究協會對電腦操作人員做過一次調查:結果高達75%的人視力明顯下降。不同程度的電腦綜合症具體表現為:?使用電腦幾分...

  • 適合上班族的美甲款式,氣質簡約型圖案大全

    適合上班族的美甲款式,氣質簡約型圖案大全

    所以要選擇一些典雅大氣,最好還能夠完美貼合上班主題的美甲,在公司美上兩個星期,馬上氣質也變得不一樣了。分享幾款適合上班族女孩最適合的漂亮美甲。一、玫瑰箔片美甲要上班的女生在選擇黏貼裝飾上要特別注意,太大的珍珠...

  • 上班族一週營養早餐食譜

    上班族一週營養早餐食譜

    早餐要吃好,午餐要吃飽,晚餐要吃少這--這個説法很多人都知道了,營養學家建議,從早餐中攝取的熱量應占全天攝取總熱能的30%,午餐約佔40%,晚餐約佔30%。而在早餐能量根源比例中,碳水化合物佔55%-65%,脂肪應占20%-30%,蛋白質佔11%...

  • 上班族健身房的減肥計劃

    上班族健身房的減肥計劃

    一、動感單車作為“脂肪殺手”的動感單車在健身房裏屬於運動量比較大的一個項目,對體能的要求比較高。專業的健身教練告訴完美,一般建議新會員在體能訓練半個月至一個月時,身體機能提升之後再進行這個項目的訓練,動感單車...

  • 上班族預防頸肩痠痛小竅門

    上班族預防頸肩痠痛小竅門

    上班族坐在辦公室時,式作往往經常是長期處於一個姿勢,所以坐姿正確與否非常重要。首先要調整鍵盤及顯示器的置,鍵盤的高度應是正坐時豐肘的高度,顯示器的位置也應該以正坐後能平視其上端為標準。工作間隙,時常轉動頭部及...

  • 上班族女性出現腿腳痠痛怎麼辦,瑜伽動作來幫你改善

    上班族女性出現腿腳痠痛怎麼辦,瑜伽動作來幫你改善

    有些上班族女性因為工作的要求可能每天都會穿上高跟鞋,但這就會讓腳踝一直處在不自然的狀態,也得不到轉動和伸展,因此也就會變得疼痛,或者是出現一些小傷害。那麼應該怎麼辦呢?當然還是建議不要經常穿高跟鞋了,另外要是真...

  • 工資休假補貼裏的這些福利單位必須給,上班族賺

    工資休假補貼裏的這些福利單位必須給,上班族賺

    關於工作,平時大家談論最多的是工資的高低。但許多人忽略了工資休假補貼裏的這些福利,單位必須給,若是不給完全可以告這家公司了。各位上班族們,你們都瞭解清楚了嗎?工資休假補貼裏的這些福利單位必須給,工作也有福利,這是公...

  • 上班族如何提神,白領解乏提神的七大方法

    上班族如何提神,白領解乏提神的七大方法

    夏天快要到了,天氣悶熱,待在辦公室的你一定不知不覺就會開始打瞌睡,特別是午後。那麼我們該如何讓自己提振精神,避開昏睡高峯期呢?不管你是因為什麼原因的昏睡,都可以試着用以下的方法獲得舒解或放鬆。1、拳頭按壓釋放疲憊...

  • 歡樂上班族劇情介紹,劇情簡介

    歡樂上班族劇情介紹,劇情簡介

    劇名:歡樂上班族類型:劇情主演:暫無歡樂上班族劇情介紹夢想傳媒為突破創新,決定招聘一些獨特的從未做過節目的人,組建一個特別節目部,夏小暖、林子安、澤美、呂小劍、唐雨岑等紛紛應聘,在節目部總監萬德風的帶領下,開始了獨特...

  • 上班族養生,四大因素導致白領患胃病

    上班族養生,四大因素導致白領患胃病

    以前常常聽見出租車司機抱怨工作壓力大,胃病反覆發作要人命。但是現在,白領已經取代了司機的位置,成為了胃病一組的主力軍。白領患胃病的原因是什麼呢?導致白領成為胃病一族的主要是四個因素:1、工作不定時:調查中,表示自己...

  • 上班族健身小技巧,上班族緊盯着電腦也能健身

    上班族健身小技巧,上班族緊盯着電腦也能健身

    經常聽到上班族會説,我天天上班坐在電腦前,腰痠背痛的,沒時間鍛鍊啊。其實上班族就算緊盯着電腦也是可以健身的。今天小編就來告訴上班族怎麼樣坐在電腦前健身,一起來看看吧!1、慢慢地向前點頭:儘量使下顎靠近胸部,感覺背部...

  • 上班族零食減肥方法,讓你健康瘦身

    上班族零食減肥方法,讓你健康瘦身

    零食我不能放棄,完美身材不能擁有,我應該怎麼辦呢?想減肥,卻不想節食。那就來嘗試上班族零食減肥方法吧!正確選擇零食讓你健康瘦身!上班了,坐在格子間裏未免心猿意馬,心思不那麼集中。這時,零食就自然成了辦公室女孩的好夥...

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