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  • 如何清除身體毒素,身體有毒素的表現

    如何清除身體毒素,身體有毒素的表現

    在中醫看來,所謂的“毒”,簡單講主要有兩種情況:一種是毒邪,是由外感邪氣入侵人體導致的,例如風寒感冒、上火等,這種情況一般是直接可見的“毒”;另一種是由於經氣運行不暢,導致的經氣阻滯或痰、淤、積滯等。那麼,我們該如何清...

  • 推薦,秋季10大美白蔬果

    推薦,秋季10大美白蔬果

    蘑菇:蘑菇營養豐富,富含蛋白質(蛋白質食品)和維生素,脂肪低,無膽固醇。食用蘑菇會使女性(女性食品)雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌膚豔麗。甘薯:甘薯含大量粘蛋白,維生素C也很豐富,維生素A原含量接近於胡蘿蔔的含量。常吃甘...

  • 草本蔬果,初夏五招美肌

    草本蔬果,初夏五招美肌

    肌膚護理,先減後加呼吸、清潔和保濕是保養肌膚的關鍵,而保養肌膚的第一條祕訣在於“先減後加”。在使用保養品之前,最好能先給皮膚做一個“減法美容”,即清潔皮膚,把皮膚毛孔處積累的油脂、污垢和化粧品殘留物統統清除掉,以...

  • 5方法去除蔬果殘留農藥

    5方法去除蔬果殘留農藥

    蔬果上殘留農藥被人食用後,很容易在體內累積,當累積達到一定程度後就會造成慢性中毒。西安市衞生監督所提醒,食用蔬果前一定要徹底去除其上面的殘留農藥。蔬菜大多數生長期短,病蟲害比較嚴重,種植過程中需多次施藥,且施藥後...

  • 女人補水保濕蔬果排行榜TOP,8

    女人補水保濕蔬果排行榜TOP,8

    女人保濕蔬果排行榜TOP8TOP1、蘆薈:具有保濕、鎮定皮膚、抗過敏的效果,果肉不僅可敷臉,榨汁後還可作為保濕噴霧TOP2、柑橘:柑橘中含有的維生素A和微量元素硒,能使肌膚保持濕潤TOP3、葡萄:富含糖分和有機酸,是極佳的保濕滋潤...

  • 蔬果美容DIY打造靚麗肌膚

    蔬果美容DIY打造靚麗肌膚

    一、選擇蔬果的4大理由★營養素完整蔬果中的營養素能被身體完整地吸收進去,特別是人體最容易缺乏的三大營養素一胡蘿蔔素、維生素C及維生素E多存在於蔬菜水果中,所以唯有這些新鮮的蔬菜水果,才能讓你將營養素完整地留在...

  • 維生素片能代替蔬果嗎,長期吃維生素片對身體好嗎

    維生素片能代替蔬果嗎,長期吃維生素片對身體好嗎

    如今,人們日益認識到補充維生素的重要性,市場上出現的越來越多的複合維生素片也為消費者提供了的多種選擇。有些消費者認為維生素是營養素,多多益善,每天補充維生素片就可完全替代吃蔬菜水果。這種做法可取嗎?人體從蔬果中...

  • 夏季最能減肥的9大蔬果

    夏季最能減肥的9大蔬果

    低卡減肥食品1:韭菜韭菜26大卡/100克卡路里含量:26大卡/100克韭菜含有大量維生素和粗纖維,能增進胃腸蠕動,治療便祕,是非常理想的減肥食品。另外,每100克只含26大卡的韭菜也能讓你多吃不發胖哦!韭菜炒豆芽就是一道非常營養的...

  • 自制蔬果美容面膜須知

    自制蔬果美容面膜須知

    ①食物面膜的原料為純天然食物,不經過消毒和加熱處理,保留了食物所含的天然活性成分和養分。因此,需現用現配製,不宜久存,以免腐敗變質。所用的食物及用具必須清洗乾淨,避免污染。②製作敷料的蔬菜瓜果應新鮮。原料必須清洗...

  • 春季降火氣可吃現季蔬果

    春季降火氣可吃現季蔬果

    春天又是一個乾燥的季節,飲食不當易上火,上火的各類可分為三種,一旦上火,春季降火氣可吃現季的蔬果,還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜,少吃雞肉、臘肉等容易上火的食物。第一把火:胃火表現症狀:胃腸道症狀表現為胃部灼熱...

  • 食材選購技巧,好看又好吃的六色蔬果營養餐

    食材選購技巧,好看又好吃的六色蔬果營養餐

    要想好看又好吃,只需要牢記六色營養盤,就可在琳琅滿目的超市或市場中挑選出心水的食材。獼猴桃的選購保鮮及營養價值挑選:捏起來略軟,遠離太軟或太皺的。儲存:要催熟獼猴桃,可以把它和蘋果或熟香蕉一起放在紙袋裏。營養:獼猴...

  • 12種有效吸脂的蔬果

    12種有效吸脂的蔬果

    現在為大家尋來可以幫助減少脂肪吸收的天然食物,讓你穿衣服更有型起來!1.竹筍熱量:19大卡(100克可食部分)竹筍具有低脂肪、低糖、多纖維的特點,食用竹筍不僅能促進腸道蠕動,幫助消化,去積食,防便祕,並有預防大腸癌的功效。竹筍...

  • 排毒方法,夏季排毒效果最有效的方法

    排毒方法,夏季排毒效果最有效的方法

    身體裏堆積毒素不僅會讓人看起來不漂亮,更容易導致各種健康問題。排毒就是人一生的功課,如何讓毒素一掃而空?今天本站小編就給你介紹幾個排毒最有效的小妙招:排毒方法:夏季排毒效果最有效的方法夏季排毒效果最有效的方法1...

  • 蔬果美膚小妙方

    蔬果美膚小妙方

    ①獼猴桃汁:含豐富的維生素C能有效地嫩白皮膚,消除雀斑和暗瘡,並可滋潤肌膚。②蜜糖普洱茶:讓體內的排泄更為通暢,使皮膚更加滋潤。③蜂蜜水:有清熱、滋潤、抗老的功效,對治療頭皮屑也很有效果。④蔬果面膜:用化粧棉,蘸上西紅...

  • 4個月嬰兒輔食食譜做法,自制八種蔬果汁

    4個月嬰兒輔食食譜做法,自制八種蔬果汁

    【導讀】4個月嬰兒輔食食譜做法有哪些?4個月寶寶能吃的食物很少,但是也是需要添加輔食的。那麼,4個月嬰兒輔食食譜做法有哪些,怎麼做好吃?一起和6681小編來看看4個月嬰兒輔食食譜做法的介紹吧!4個月嬰兒輔食食譜做法1、...

  • 五色蔬果吃出美麗肌膚

    五色蔬果吃出美麗肌膚

    ①紅色的枸杞子:枸杞子可泡酒,也可與桂圓肉及冰糖、蜂蜜等一起製成杞圓膏,或與其他食物一起配製成藥膳,如枸杞子淮山燉豬腦、枸杞子大棗燭雞蛋、枸杞子燭雞、枸杞子燉羊腦等,都是美顏健體的最佳選擇。②淺黃的當歸:當歸的水...

  • 天然蔬果美容並非新鮮事

    天然蔬果美容並非新鮮事

    天然蔬果美容並非新鮮事。早在千百年前,武則天就以黃瓜蜜汁沐浴、以西紅柿漿洗面,並用果泥塗抹面部和身體,以此擁有“雖春秋高,善自塗澤,雖左右不悟其衰”的年輕容顏。相傳太平公主最擅用新鮮桑葚汁液洗髮,以保持秀髮烏黑亮...

  • 天然蔬果輕鬆收縮粗大毛孔

    天然蔬果輕鬆收縮粗大毛孔

    自制維C黃瓜緊膚面膜自制維C黃瓜緊膚面膜——在淡淡清香中享受毛孔收縮的快感面膜功效:收縮毛孔,控制肌膚出油,有效滋潤,美白肌膚,保濕。面膜功能類型:收縮毛孔面膜適用膚質:混合性肌膚製作方便度:☆☆☆☆所需材料...

  • 大保健,蔬果的外皮具極強營養切勿丟棄

    大保健,蔬果的外皮具極強營養切勿丟棄

    我們總説水果皮營養頗豐,事實上蔬菜皮也有異曲同工之妙,具有着豐富的營養和令人意想不到的功效。下面就給您介紹幾種常見而又有營養的蔬菜皮。1、冬瓜皮:吃冬瓜不削皮能利水消腫。冬瓜皮不光含有多種維生素和礦物質,還含...

  • 吃哪些蔬果可以減肥

    吃哪些蔬果可以減肥

    1.蘑菇熱量:20大卡/每100克蘑菇不僅熱量非常地低,它所含的膳食纖維還有助排泄體內毒素,促進新陳代謝,從而達到非常理想的排毒減肥食品。另外,把蘑菇加入到你平時的菜餚中,只要注意食材和其烹飪方式的話,就會是一道非常美味的...

  • 自制減肥果汁,蔬果汁15招巧搭配養生更減肥

    自制減肥果汁,蔬果汁15招巧搭配養生更減肥

    每種果汁都有自己不同的營養價值,多種蔬果混合食用可以使營養更加均衡,又可避免因品種單一造成味道欠佳。家中常備以上蔬菜、水果,隨意間就能組合出多種不同口味和功效的蔬果汁。果汁混飲十五招1、西紅柿+芹菜+檸檬汁—...

  • 如何製作果汁,製作果汁的小竅門

    如何製作果汁,製作果汁的小竅門

    果汁是以水果為原料經過物理方法如壓榨、離心、萃取等得到的汁液產品,一般是指純果汁或100%果汁。那麼製作果汁有什麼竅門呢?下面詳細的教大家。製作果汁的小竅門1、使用新鮮的材料:蔬菜或水果若放置太久,其營養價值將大...

  • 吃出當季的鮮甜滋味,秋季盛產5蔬果新鮮上菜

    吃出當季的鮮甜滋味,秋季盛產5蔬果新鮮上菜

    每次上載統市場或是超市買菜,面對琳琅滿目的各式食材,是否總有不知如何採購的困擾?其實最簡單的原則之一就是:選擇當季盛產食材,省錢、安全又新鮮!農業栽種技術成熟,加上大量的進口蔬果,不少人都會發現,蔬果似乎越來越難分季...

  • 早餐喝蔬果汁對身體好嗎,夏季早餐可以喝蔬果汁嗎

    早餐喝蔬果汁對身體好嗎,夏季早餐可以喝蔬果汁嗎

    進入夏天,一些人貪圖涼爽,早餐喝蔬果汁代替熱乎乎的豆漿、稀粥。這樣的做法短時間內也許不覺得對身體有什麼影響,但長此以往會傷害“胃氣”。今天“本站”就來帶領大家詳細的瞭解下,為什麼夏季早餐不能喝蔬果汁?早餐喝蔬果...

  • 吃什麼健康又美容,7種蔬果吃出光滑細膩肌膚

    吃什麼健康又美容,7種蔬果吃出光滑細膩肌膚

    吃什麼健康又美容?一年四季裏面總是有各色各樣的水果供我們選擇。有的美眉為了減肥或者吃出光滑細膩肌膚甚至喜歡用水果代替正餐,那下面就介紹7種蔬果吃出光滑細膩肌膚給大家吧!一、蘆薈保濕、鎮定皮膚、抗過敏。蘆薈果...

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