常生氣對身體有什麼危害,常生氣的人應該吃什麼
日常生活中有這樣的人總是特別容易生氣,時常心情都不是很好,有研究表明常生氣的人還會很容易致命,因為生氣所引起的心律不齊的心電圖要比一般人混亂,也不穩定,所以是致命的,而且常生氣還不僅只有這些危害,下面就來了解下常生氣有什麼危害,常生氣的人應該吃什麼!
生氣最傷害八個器官
1、皮膚:生氣時,大腦血液中增加的毒素,會刺激毛囊,引起毛囊周圍程度不等的炎症,從而出現色斑問題。
2、子宮、乳腺:男人生氣傷肝,女人生氣傷乳腺和子宮。乳腺走脾胃系統,子宮走肝。氣上升,會傷到乳腺,下沉就傷子宮。
3、甲狀腺:老生氣會使甲狀腺功能失調,發生甲狀腺機能亢進。
4、大腦:大量血液湧向大腦,腦血管壓力增加,此時血液中含有毒素最多,進一步加速了腦部的衰老。
5、肺:女性情緒衝動時,呼吸會急促,甚至出現過度換氣現象。肺泡不停擴張,沒時間收縮,得不到應有的放鬆,從而危害肺健康。
6、胃:生氣會引起交感神經興奮,直接作用於心臟和血管,使胃腸血流量減少,蠕動減慢,嚴重時會引起胃潰瘍。
7、心臟:大量的血液衝向大腦和麪部,會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺血。心臟為了滿足身體需要,只好加倍工作,於是心跳更加不規律,引發疾病。
8、肝:生氣時人體會分泌兒茶酚胺,作用於中樞神經系統,使血糖升高,脂肪酸分解加強,血液和肝細胞內的毒素相應增加。
常生氣的人最該吃什麼?
白蘿蔔:生吃或煮水吃蘿蔔渴湯,白蘿蔔有順氣健胃,清熱化痰降脂,亦可用白蘿蔔籽煎水服,對氣鬱上火有較好療效。
陳皮(橘皮):泡水當茶飲服。陳皮有順氣化痰功效。生氣泡水服可有消氣順氣之效。
金橘:可食金橘或連皮吃。金橘有理氣,解鬱,化痰醒酒等功,可治胸悶鬱結,食滯納呆等。
山楂:山楂橘皮或山楂蘿蔔籽同煎水服,山楂順氣止痛,化食消積,降脂通氣血,對氣滯血瘀之胸腹脹滿疼痛,生氣導致的心律不齊,心絞痛等有一定的療效。
蓮藕:水煮或涼拌吃,能通氣,健脾和胃,養心安神。
瓜蔞:瓜蔞水煎服,瓜蔞理氣解鬱,開胸化痰。治生氣引起的胸悶胸痛。
生氣本就不是一件很好的事情,不僅影響自己的健康和心情還會傷害到別人,人生有很多很美好的事情,在事情面前多想想,想開一些,你會發現其實你常常生氣的事情其實也沒有那麼糟糕~
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