系統性紅斑狼瘡如何養生,防病祛邪
系統性紅斑狼瘡如何養生 防病祛邪
紅斑狼瘡患病後對外界的適應能力下降,四季氣候的變化對紅斑狼瘡患者的影響很大。中醫學主張人與天地相應,生活應順應四時,即順時攝養,也就是説人體具有順應自然界變化規律的能力,如果紅斑狼瘡病人能掌握這一基本規律,主動採取適當的方法,適應自然界四季氣候的變化,保持機體與自然界氣候的統一,就能防病祛邪,頤養天年。
一年四季,氣候變化無常,而四季中表現為春温、夏暑、秋燥、冬寒。紅斑狼瘡患者如何隨着氣候的變化調整自身的生活起居,對預防疾病的復發,提高生活質量有非常重要的關係。
春季氣候由寒轉暖,細菌病毒比較活躍,人們的活動也從室內轉向室外,互相接觸增多,增加了疾病的互相傳染機會,並且春季乍暖還寒,紅斑狼瘡患者的抗病能力相對較弱,特別容易感冒及感染其他疾病,這些因素可以誘發紅斑狼瘡發作或加重。另外春季是出遊的季節,臨牀上不少紅斑狼瘡患者經治療病情穩定,但由於春季踏青勞累而引起復發,甚至有的暴發性發作而危及生命,因此紅斑狼瘡患者在春季應預防感冒,避免勞累。春季為花開季節,空氣中可散發大量各種花粉,可引起紅斑狼瘡患者過敏,應加以預防,以免加重病情。
夏季天氣炎熱,陽光強烈,直射地面,紅斑狼瘡患者不能受陽光照射,此時應避開陽光,如必須室外活動,則應備好遮陽物品,如防紫外線傘及遮陽帽,穿長袖衫、長裙等。暑夏天氣悶熱,不得貪涼飲冷,引起內環境紊亂,而誘發加重病情。必要時可選用防日光藥物,如3%的奎寧軟膏、複方二氨化鈦軟膏、15%的對氨安息香軟膏等外用。
秋季,秋高氣爽,雲量較少,又由於地球公轉及自轉的因素,長波紫外線射向地面較多,這種紫外線直射皮膚,則引起皮膚損傷加重,出現皮膚紅斑。另外秋季氣候乾燥,容易出現呼吸道損傷,伴有狼瘡性肺損害及口腔潰瘍的患者應注意預防復發。
冬季,天寒地凍,特別是北方地區氣温常在0℃以下,寒冷可以直接刺激皮膚,引起表皮毛細血管痙攣收縮,末梢循環不良,出現面部、耳廓、指端凍瘡性紅斑,加重雷諾現象,寒冷刺激還可以使整體出現應急狀態,激素需要量增加,而原有的激素維持量則相對不足,也可以使病情加重或復發,因此在冬季應特別注意防寒。另外在冬季應選擇中性護膚品,以免引起皮膚的過敏,或對皮膚的酸鹼刺激。
溶入自然,祛病益壽
人類與自然環境是相互依存,相互影響,相互對立而統一的整體,人類的疾病大部分是由於自然環境中的致病因素所引起,和環境中的有害因素有一定聯繫,即中醫的天人相應學説,自然環境的保護對幫助病人的治療,改變情緒,促進康復,具有非常重要的意義。通過環境的調節可以為紅斑狼瘡病人創造康復所需要的空氣、陽光、温度以及有利於病人在視覺、聽覺、嗅覺上都得到享受,為病人創造清潔、安寧、舒適、安全的自然環境。
紅斑狼瘡病人由於五臟虧虛、正氣不足,抗禦外邪的能力下降,因此應保持住所及住所周圍的自然環境清潔,室內物品整齊,應用衣物衞生,並定期在室內消毒等。噪音對身體非常有害,當人體健康時對噪音有一定的適應能力,紅斑狼瘡病人對噪音的適應能力大大降低,很小噪音就可以引起煩躁不安,因此應創造一個安寧的周圍環境;
紅斑狼瘡病人在治療中身體比較虛弱,再加上病人多長期應用糖皮質激素及免疫抑制劑等藥物,抵抗疾病的能力進一步下降,如果居室或周圍環境中空氣質量不好,空氣中微生物的密度增加,通過呼吸道或皮膚進入人體,使紅斑狼瘡患者的感染機會(外感)大大增加,通過食物也可以有消化道帶入空氣中的污染物,因此空氣是一種重要的自然環境因素,必須使紅斑狼瘡病人所處環境空氣新鮮,可以遠離城市的污染,居室通風換氣,使用空氣淨化裝置等,保持新鮮的空氣環境;
紅斑狼瘡病人所處環境温度要隨時根據氣候進行調節,恰當的温度使病人感到舒適,過高的温度影響機體的散熱功能,會使病人感到焦慮,温度過低會使病人易感冒,肌肉緊張,不願活動,過冷過熱都將影響體温的調節機能,影響各器官的功能,降低機體的抵抗力,導致其它疾病的發生和狼瘡併發症的加重,因此必須調整好温度環境;
適當濕度可促進疾病的康復,一般病室的相對濕度應在40%-60%為宜,濕度過低,使體內水分蒸發過快,散失大量熱能,可引起病人呼吸道黏膜乾燥、咽痛、口渴,紅斑狼瘡病人容易出現呼吸道感染等,可應用加濕器及通風等手段調節室內濕度環境。另外,自然光線或人工光線都應以光線柔和舒適為宜,環境應保證安全。
按照中醫食物有“四性五味”理論,四性為熱性、温性、平性、涼性,五味是指食品本來滋味,即辣、甜、酸、苦、鹹。
下面為大家介紹一些紅斑狼瘡中醫治療的食療方案。
1、柴胡絲瓜薏仁湯
[原料]:柴胡30克,嫩絲瓜滌,薏米50克。
[製法]:將柴胡入鍋加水煎煮去渣留葉,嫩絲瓜去皮切段,將薏米用柴胡汗煮爛加絲瓜煮,將柴胡入鍋加水煎、煮、去渣留汁。嫩絲瓜去皮切段,將薏米柴胡汁煮爛,再加絲瓜煮5分鐘。
[功效]:清熱、涼血、解毒。
2、山藥、百合羹
[製法]:山藥10-15,百合15-25,薏米15-30,紅棗5-8個,以上同至煮爛。
[功效]:益氣健脾養陰。
3、豆腐、豌豆、黑木耳湯,山藥瘦肉湯,銀耳蓮子羹。
[功效]:益氣健脾養陰。
4、薏米、鱔魚粥
[原料]:薏米30-60,大米20-30,山藥15-20,鱔魚200-300克。
[製法]:先將鱔魚剁碎,加少許薑絲,黃酒炒熟時放入,稍煮即可。
[功效]:健脾祛濕,通絡補血,經常服用可改善氣短,乏力,關節疼痛等症狀。
紅斑狼瘡飲食調理要求加強營養,多食用新鮮蔬菜、水果,嚴忌食酒類等辛辣刺激食物。
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