造成乾眼症的五大原因
乾眼症又稱乾燥性角結膜炎,是指多種原因引起眼睛淚膜發生病理性改變,使角膜和結膜得不到正常濕潤而出現的一系列眼部症狀。其症狀表現為雙眼刺痛、乾澀、砂樣感覺、眼乾、眼癢等,有的患者還會出現晨起眼瞼因黏液過多睜不開的症狀。
長時間在暗光下使用電腦----維生素A缺乏
長時間在暗光下使用電腦,熒光屏上那強烈的閃爍,會使眼睛視網膜上的感光物質視紫質消耗過多,使人體血清中的維生素A迅速減少。當維生素A缺乏時,最初表現為視力下降,爾後角膜、結膜上皮細胞相繼角化,淚腺的分泌細胞也發生病變,眼睛乾燥怕光、不敢睜眼。如果病情發展較快,可以數週內引起角膜穿孔。
及時補充維生素A,很快就會治癒。應多吃含維生素A豐富的食品,主要是綠、黃的蔬菜及紅棗含量最多,還包括動物肝臟、雞蛋、魚、乳品以及富含胡蘿蔔素的蔬菜如胡蘿蔔、南瓜等。必要時,也可服用魚肝油丸。
眼睛長時間受到電腦熒屏的刺激----淚水減少
眼睛長時間受到電腦熒屏的刺激,形成了乾燥性角膜結膜炎。這種病症的臨牀表現為:起病較緩慢,眼乾、眼紅、眼癢,有異物感,怕光,有少量黏稠的眼夠積聚在眼睛下方的彎窿結膜處,這種病會導致淚水減少,影響眼睛的正常功能。大家知道,眼淚具有重要的生理功能,如組成眼睛前的第一道防線,以隨時清除眼睛表面的灰塵、異物,殺死對眼有害的病菌、病毒、真菌等微生物,同時還有屈光、營養等作用。如果淚水減少,就容易發生各種眼病。
一旦發現乾燥性角膜結膜炎,應及時上醫院治療,或者使用人工眼淚。
專注與工作學習----眼睛眨眼次數減少
當人們注視熒光屏時,眨眼次數會在無形中減少,由每分鐘眨眼20~25次,減少至5~10次,如果眨眼次數減少75%,分泌的淚液就會大大減少,從而不能形成完整的淚膜,眼球長時間暴露在空氣中,使水分蒸發過快,造成眼睛乾澀不適,長期如此就容易造成乾眼症,嚴重的甚至會損傷角膜。
所以,切忌“目不轉睛”,應自行注意頻密並完整的眨眼動作,經常眨眼可減少眼球暴露於空氣中的時間,避免淚液蒸發。
為緩解症狀----頻繁滴用眼藥水
當覺得眼睛乾澀時,一些人頻繁地滴用眼藥水。其實眼藥水不可亂用。眼晴乾澀並不是説眼睛有了炎症,需要用藥治療。亂用含有抗生素或激素的眼藥水,不僅不能緩解症狀,甚至可能會加劇眼乾的症狀。
戴隱形眼鏡的誤區----迷信高含水量
含水量高的鏡片,戴起來反而會容易造成眼乾,因為鏡片要保持自己本身固有的高含水率,就會和角膜爭奪水分,所以眼乾的人要慎戴高含水的鏡片!透氧值當然是越高越好,更有利於角膜的呼吸,尤其是14天長時間佩戴的人,應該儘量選擇透氧值高的鏡片。還有人喜歡戴隱形眼鏡睡覺,這更會造成眼睛乾澀。
戴隱性眼鏡不要吹太久的空調,避免座位上有氣流吹過,這樣會使隱形眼鏡發乾。並在座位附近放置茶水,以增加周邊的濕度。在專家指導下選擇合適的眼鏡。
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