慢性病防治知識,練習氣功可以治療慢性病
氣功是一種獨特的自我鍛鍊方法,依靠自己的力量來調節和增強自身的生理功能。長做氣功可以幫助人體健康,緩解慢性病。氣功運動的特點是修習者在教練的指導下,充分發揮自己的主觀能動性,通過自我鍛鍊而恢復健康。
下面是對中醫氣功治療慢性病的知識。
中國傳統的氣功內容,兼具防病和治病兩種作用,嚴格來説,包括了健身氣功和醫療氣功兩大內容。由於氣功療法的治療方式主要是自行練功,患者從學習氣功到取得療效需要有一個過程,故氣功療法主要適用於各種慢性疾病。
長期的實踐經驗證明:氣功療法屬於心身鍛鍊方法,是主動調控心身的生理病理過程,因此心身疾病可首選氣功療法。目前常用氣功療法治療老年病,效果也非常顯著。隨着生活條件的改變,衞生環境的改善,中國人的生存質量明顯改善,壽命不斷延長;而由於生活節奏的加快、生活方式的改變,各種心理問題也日趨增多,老年病和心身疾病的流行給氣功療法提供了廣闊的空間。
但是,我們也應該看到,中國傳統氣功學,由於受到某些不利因素的干擾,缺乏國家政策的支持,在國人中的推廣宣傳不夠,造成民眾對氣功療法的認識偏差,嚴重阻礙了中國傳統氣功學的發展。因此,目前僅開展了健身氣功的推廣工作,而醫療氣功卻陷入輕視和放任自流的地步,使氣功陷入了徒具健身而缺乏防治疾病作用的尷尬地步。
氣功作為中國傳統的養生方法,是防病作用和治病作用兩者兼而有之的,健身氣功和醫療氣功這兩者之間的區別比較模糊,難以截然分開。在目前僅倡導健身氣功,醫療氣功未能有效開展的情況下,健身氣功可以也應當包含醫療作用在內。患病的修習者可以通過練習健身氣功來改善疾病的症狀。
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