智商測試,從瘦身測試你的智商
減肥,永遠是女孩子們樂此不疲的話題。但是,如果你每年的瘦身願望看起來都不容易實現的話,那麼奉勸你先檢查一下自己的減肥觀念!趕緊來測測看吧!
1、你用餐的時間是否固定?
A、是 2;B、有時候 1;C、否 0。
2、你的烹飪技巧好不好?
A、好 2;B、會一點 1;C、不好 0。
3、每星期有數日在外用餐?
A、從不 2;B、偶爾 1;C、總是 0。
4、你用吃麪包代替吃飯?
A、從不 2;B、偶爾 1;C、總是 0。
5、你吃飯時習慣有多種配菜?
A、否 2;B、是 1;C、總是 0。
6、你每天都想在外面的餐館吃飯?
A、從不 2;B、偶爾 1;C、總是 0。
7、你習慣不吃早餐?
A、從不 2;B、偶爾 1;C、總是 0。
8、你特別喜歡吃肉?
A、否 2;B、偶爾 1;C、總是 0。
9、你吃任何食物都要加醬汁?
A、否 2;B、偶爾 1;C、總是 0。
10、一有新的零食產品,是否就想試?
A、否 2;B、偶爾 1;C、總是 0。
11、是否整天都想吃最愛吃的零食?
A、從不 2;B、偶爾 1;C、總是 0。
12、你認為吃東西最重要的是?
A、材料 2;B、味道 1;C、營養 0。
13、你每一餐都要吃米飯?
A、否 2;B、偶爾 1;C、總是 0。
14、你自己下廚嗎?
A、否 2;B、偶爾 1;C、總是 0。
15、你覺得自己的飲食習慣夠不夠規律?
A、規律 2;B、偶爾 1;C、不規律 0。
16、你常錯過吃午飯的時間?
A、幾乎沒有 2;B、偶爾 1;C、總是 0。
17、你是否常去速食店用餐?
A、幾乎沒有 2;B、偶爾 1;C、總是 0。
18、你常沒胃口吃飯?
A、幾乎沒有 2;B、偶爾 1;C、總是 0。
19、你有吃維他命的習慣?
A、否 2;B、偶爾 1;C、總是 0。
20、烹調時,你是否都以新鮮的素材作菜(很少用已調理過的素材)?
A、否 2;B、偶爾 1;C、總是 0。
答案解析:
A型(總分≤12分)
我只能説你是減肥白痴,請節哀順變!你不僅缺乏正確的健康飲食觀念,稍微發胖就會不惜一切進行地獄式減肥,但弄得不妙隨時都可能造成嚴重的厭食症,這樣,你就算能瘦回來,也容易搞壞了自己的身體。
B型(總分13-25分)
小心!你是瘦身機構最大肥羊,對於飲食觀念一知半解,這種人最容易被坊間的減肥方法迷惑,一旦變胖,便會放縱自己去嘗試最新奇的減肥方法或產品,很容易減肥不成,反被當成肥羊狠削一筆。
C型(總分≥26分)
我只能説你是減肥白痴,請節哀順變!你不僅缺乏正確的健康飲食觀念,稍微發胖就會不惜一切進行地獄式減肥,但弄得不妙隨時都可能造成嚴重的厭食症,這樣,你就算能瘦回來,也容易搞壞了自己的身體。
-
高血壓的危險因素有哪些,這五個併發症每個都致命
相信大家對高血壓都不陌生,我們身邊或多或少都有高血壓患者。簡單來説高血壓是一種非常常見的慢性心血管疾病,不經過醫學檢查很難在日常生活中發現。一般高血壓除了去醫院檢查,只有發病時才會被發現,所以高血壓也被稱為無聲殺手。人的高血壓有很多原因,但最主要的原...
-
草莓的功效與作用及營養價值,這五個功效明目養肝美容養顏
草莓是生活中常見的一種水果,草莓的外觀屬於可愛的一類,果肉吃起來酸酸甜甜的,可以説是色香味俱全。現在很多草莓都是大棚種植的,所以一般來説,在春夏秋冬的節日,很多農村路邊都會有很多大棚賣草莓,很多草莓園都可以自己採摘草莓。草莓雖然看起來很小,但是營養豐富。草...
-
男性健康養生知識,八種方法維護男人健康
男性健康養生知識1、補充維生素維生素在人體免疫系統中發揮着重要的作用,身體抵抗外來侵害時各類免疫細胞的數量、活力都和維生素有關。因此,秋冬感冒流行季節,別忘記每日服用維生素C片劑,也可以多食用富含維生素C的新鮮蔬菜和水果,例如獼猴桃、橙子。為使呼吸道黏...
-
提個醒:吃土豆時不能和它同食,吃了就是沒病找病,影響身體健康
大家好,我是老陶,今天又給大家見面了,今天給大家來介紹一種我們經常吃的一種食物,土豆。讓我們一起來認識一下土豆,看看土豆的營養價值,養生價值。土豆,有的地方叫馬鈴薯、洋芋、洋山芋、山藥蛋等。土豆做出的美味菜餚,香噴噴。土豆可以素炒,燉肉,做湯等等。吃一份土豆美...