這個東西竟然是女性“養生草”,痛經、產後關
中醫學認為,艾葉是一味温經止血藥,善温中、逐冷、除濕,凡婦人血氣寒滯者,最宜用之。故艾葉有女性的“養生草”之稱謂。
平時大家對於艾並不陌生,也時常有人自己用艾條艾灸保健或者艾葉沐足助眠,但是對於藥膳中的艾葉,大家又瞭解多少呢?
月經不調:喝艾葉茶
夏季正是培陽驅寒的時節,對於有胃寒人士或者月經不調、容易腹部手腳冰涼的女性,正是喝艾葉茶的時候。女性在生理週期前後或熬夜加班後,如果出現浮腫,就可以試試喝艾葉茶來消腫。艾葉若配伍生薑、紅糖、大棗一起喝,效果更好。
①取新鮮的艾葉15g洗淨,加生薑5片,大棗5枚,紅糖適量,水煎服,用於婦女痛經。
②取鮮艾葉15g,白糖20g,共煮湯飲用,適用於婦女經期煩燥,尿赤灼痛,口乾口苦等。
③還可以每次取幹艾葉3g左右,沸水沖泡後代茶飲。
宮寒止痛:喝艾葉蛋湯
廣東省中醫院副院長楊志敏介紹,對於宮寒不調或宮冷不孕的婦女,艾葉可以暖宮止痛。需要注意的是,陰虛血熱者慎用。
鮮艾葉:新鮮艾葉300g(看着量很大,擇掉杆就剩不下多少了),雞蛋4個,生薑30g,胡椒粉、油、鹽適量備用。
先將雞蛋打到碗裏充分攪拌,生薑切碎,後加入胡椒粉、薑末、油、鹽混勻,再向鍋內加入適量油,把混合好的雞蛋倒到鍋內煎成蛋餅,再切成小塊,加入開水煮10分鐘,最後再放入艾葉,煮3~5分鐘,調味即可。若是覺得艾葉太苦,可以適當地加少量糖調味。
幹艾葉:如果沒有新鮮艾葉,可以到藥店買幹艾葉,一般15g以內即可,與紅糖、雞蛋同煮做成雞蛋茶。
產後關節痛:泡艾葉澡
實際上,產後女性體內的孕激素急劇下降,整個身體的激素水平要經歷一個重新平衡的過程,而激素又對關節骨頭的代謝起着重要的調控作用。
廣州中醫藥大學第一附屬醫院大骨科黃楓教授分析,除了激素水平的變化外,產後身體“減負”了,關節的受力點又得重新調整。
艾葉熬水泡澡:用新鮮艾葉100克(幹品50克)和幾片生薑一起熬大半桶水,將水匯入温度適中的熱水缸中泡澡。艾葉有理氣血、温經脈、逐寒濕兼止痛的作用,產後女性氣血兩虧易受風寒濕邪,宜常用它煮水洗澡。
粗鹽袋熱敷法:食用粗鹽1斤,炒熱後加艾葉50克,裝入紗袋後再用透氣性較好的布包住,敷於患處,一日一次,連續堅持一週,鹽可重複使用。
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