不起眼壞習慣,讓你悄無聲息患病
當天氣比較晴朗時,我們會喜歡打開窗户,呼吸清新的空氣。於是有人喜歡長時間開着窗户,這可能是一個不利於健康的舉動,季節性變態反應原和許多城市空氣的質量都很令人擔憂。
不起眼的小習慣 讓你悄無聲息患病
1.使用海綿
家裏面最髒的地方就是廚房了,因為在那裏,每天都有可能會在菜板上切各種各樣的生肉,然後把污水倒進水池中,生肉攜帶有大腸桿菌和沙門氏菌,還有其他一些病毒和細菌。許多人習慣在餐後用海綿去擦拭菜板或者餐桌,浸濕的海綿會攜帶大量的細菌和其他微生物,因此,用海綿擦拭的次數和地方越多,微生物傳播得就越多。
處理:用海綿時,要充分浸泡、漂洗,沖洗乾淨。用過之後,洗乾淨風乾。另外,每週在微波爐中對海綿進行消毒殺菌一到兩分鐘(切記:在微波爐中消毒時,一定把海綿弄濕,可以把海綿放在裝水的小碟子裏)。
2.使用吸塵器
傳統的吸塵器可以吸入較大顆粒的灰塵,如飄浮在地板上的浮沉。不過較小的塵粒可能被漏掉重新進入到空氣中。因此,當我們使用吸塵器進行打掃之後看似很乾淨,其實還有許多導致過敏和哮喘的灰塵存在。
灰塵顆粒中的寵物變應原和室內的粉塵含有很高濃度的有害物質,如重金屬、鉛、殺蟲劑和其他化學物質。
處理:在購買吸塵器的時候要挑選具有高效粒子空氣過濾器的。與常規的吸塵器相比,高效粒子空氣過濾器能夠吸附小的粉塵,並可以預防其通過吸塵器再次進入空氣中。
3.睡覺使用枕頭和牀墊
每個人平均每小時會有150萬個細胞脱落,即使什麼也不做,每天也會出大約250毫升的汗。脱落的細胞在枕頭和牀墊上堆積,容易導致蟎蟲滋生。
平時可能你不會感覺到,不過的確牀墊每十年重量就會增加一倍,主要是由於頭髮、汗液、動物毛屑、黴菌、芽孢、細菌、化學物質、灰塵、蟎蟲等導致的重量增加。五年後,枕頭重量的10%都是塵蟎,當你睡覺的時候就會吸入到肺裏。
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