游泳注意事項,夏季游泳應謹慎以防疾病纏身
夏季游泳不僅能趕走炎熱,還可以輕鬆健身、減壓。然而,由於游泳池中的水不乾淨,有大量的結合性氯,易使人感染紅眼病、皮膚病等。因此,夏天游泳雖好,但是要注意預防各類疾病。
染上紅眼病切忌熱敷
專家介紹,紅眼病是由於細菌或病毒感染造成的急性傳染病,醫學上稱為“急性結膜炎”。目前,紅眼病患者每日相對增多。
“游泳池屬於公共場所,衞生條件相對較差,很容易滋生細菌。”專家説,在這種環境下,眼睛接觸紅眼病病原體的概率很高,一旦感染髮病也很急,感染後二至四十八小時內就會出現症狀。
一般表現為先是眼睛發紅、膿性分泌物增多,特別是在早晨起牀時,上下眼皮常常被粘住,眼睛發熱,又痛又癢,眼皮裏像進了沙子般難受,怕光、流淚,嚴重者可導致視力下降。有的患者頸部或耳前的淋巴結亦會腫起來。對此,專家指出,為有效預防紅眼病,游泳場所要制定預防紅眼病的應急預案,防止紅眼病患者進入游泳場所。
紅眼病在發病初期眼部宜作冷敷,有助於消腫退紅。相反,熱敷會使眼球充血,炎症可能擴散引起併發症。為減輕不適,要避免光和熱的刺激。也不要勉強看書或看電視,出門時可戴太陽鏡,避免陽光、風、塵等刺激。
此外,專家説,“當眼部一旦出現眼紅、癢痛、怕光、流淚、膿性分泌物多時,要儘快到醫院檢查,明確病原微生物的類型,選擇適宜的藥物”。不論眼藥水還是眼藥膏均應專人專用,以免交叉感染。
泳池大量使用結合性氯
“夏季日光性皮膚性皮炎患者比較多,游泳時皮膚不做保護受傷害的也比較常見。”專家説。泳池經常人滿為患,衞生問題堪憂,會直接或間接引起皮膚病。
專家稱,現在很多正規游泳場所的公共泳池衞生都不達標,容易滋生出許多細菌,這也是不少游泳者一上岸就覺得渾身瘙癢的主要原因。還有一部分市民覺得本身皮膚過敏,一些泳池使用的清潔劑含有大量結合性氯,對人的皮膚、頭髮、眼睛、牙齒都會造成傷害,很容易引起皮膚過敏。因此,市民游泳時需要戴一些必備裝備,如應佩戴泳帽、耳塞、泳鏡等,以防止細菌進入皮膚內。
此外,如果皮膚有破損的人也千萬不要入池游泳,創口一旦被乙肝患者的血液或排泄物侵入就很可能被傳染。同時,患有性病和傳染性皮膚病的患者,也應自覺做到不去公共泳池游泳。
白天游泳要注意防曬
專家提醒,游泳前後市民一定要認真清洗肌膚,不要將貼身衣物直接放在公用的衣櫃裏,不要用公用的拖鞋、浴巾、毛巾,游完後及時沐浴,洗掉身上殘留的細菌,以避免傳染。
-
便祕怎麼調理女性,推薦吃五種食物潤腸通便調理腸胃
與男性相比女性更容易便祕,這可能是運動太少造成的,因為大多數女性長時間在辦公室工作,她們的運動量會比男性少很多。如果平時沒有養成熱愛運動的好習慣,當你沒有足夠的運動時,除了降低你的抵抗力,也不利於腸胃蠕動。胃腸蠕動緩慢會增加糞便排泄的難度。此外女性更敏...
-
慢性胃炎吃什麼食物好,這五個食物調理胃部健康
胃炎是胃黏膜的炎症,分為急性和慢性是一種比較常見的消化系統疾病。臨牀表現多種多樣,如上腹痛、腹脹、噯氣、胃出血、食慾不振、反酸,有時還伴有噁心和嘔吐。急性胃炎發作較快,一般治療會較快。經有效治療,數日即可恢復正常。但是,如果不徹底治療,可能會發展成慢性胃...
-
高血壓的危險因素有哪些,這五個併發症每個都致命
相信大家對高血壓都不陌生,我們身邊或多或少都有高血壓患者。簡單來説高血壓是一種非常常見的慢性心血管疾病,不經過醫學檢查很難在日常生活中發現。一般高血壓除了去醫院檢查,只有發病時才會被發現,所以高血壓也被稱為無聲殺手。人的高血壓有很多原因,但最主要的原...
-
孩子腸胃不好吃什麼食物好,這五個食物改善孩子腸胃健康
隨着生活條件的改變,現在的人們越來越少被温飽所困,更多的是追求更好的物質生活。大多數父母會從孩子出生開始就喂各種營養素,以保證孩子的健康成長。當孩子可以自己吃飯的時候,家長不會輕易讓孩子餓的。除了正餐,他們還會添加更多的輔食。當飲食條件不缺的時候,孩子...