果汁的做法,果汁怎麼做好吃
果汁的做法
黃瓜獼猴桃汁
原料:黃瓜200克、獼猴桃50克、涼開水200毫升、蜂蜜兩小匙。
做法:黃瓜洗淨去籽,留皮切成小塊,獼猴桃去皮切塊,一起放入榨汁機,加入涼開水攪拌,倒出加入蜂蜜於餐前一小時飲用。
功能:黃瓜性甘涼,能入脾胃經,能清熱解毒,利水。而獼猴桃性甘酸寒,能入腎和胃經,功能解熱止渴。其他富含維生素的水果蔬菜也可以使用,如西紅柿、柚子等
蜂蜜牛奶果汁
原料:蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1個、蘋果半個。
製作:香蕉、蘋果去皮去核切成小塊,將牛奶、蜂蜜、香蕉、蘋果一起放入榨汁機中榨汁即可。
功效:開胃利腸,對食慾不振、大便乾燥者有一定療效。
蘋果蘿蔔汁
原料:蘋果1個、胡蘿蔔半個、牛奶150克、蜂蜜少許。
製作:將胡蘿蔔、蘋果洗淨,蘋果去皮去核,然後切成小塊放入榨汁機榨汁,再加入牛奶、蜂蜜拌勻即可。
功效:富含維生素A、C及果膠,是老少皆宜的夏日飲品。
果汁的做法
鮮奶西瓜汁
這個就是將西瓜用壓榨機榨橙汁,然後混合入牛奶攪拌均勻後直接飲用。這樣的飲用法對於醒酒明目、清熱消暑、養顏美容等方面具有很不錯的療效的哦。
獼猴桃汁
將獼猴桃去皮,然後放入榨汁機中壓榨成汁,製成後就可以直接飲用了。我們知道獼猴桃中的營養豐富,對人體健康很有益哦。
果汁的做法是不是有很多種呢?學起來吧。不過這類飲料也有其優缺點,應該引起重視。果汁不能替代水果哦,因為其缺少人體必須的膳食纖維。記住了嗎?
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