橙子的治感冒食用方法,橙子的功效與作用
橙子是很常見的水果,也是很多人都喜歡吃的,你知道嗎?橙子不僅僅是水果,也是可以止咳的好東西,那麼就來看看下面的介紹吧!橙子怎麼吃能夠止咳。
橙子隸屬於芸香科柑橘屬植物橙樹,是一種柑果,是柚子與橘子的雜交品種,起源於東南亞,在我國主要產於南方地區,以四川、廣東等省栽培較為集中。15世紀初從中國傳入歐洲,15世紀末傳入美洲。橙子的營養價值和醫藥價值都很高,含有大量的糖和一定量的檸檬酸以及豐富的維生素C,對於增強人體免疫力、抗衰老、降膽固醇、降血脂等都有療效。果實可以剝皮鮮食其果肉,果肉也可以用作其他食物的附加物,食用方式多種多樣。這裏正佳養生網為大家介紹下橙子治療感冒的食用方法。
蒸食方法:
1、把橙子洗乾淨後放在鹽水中浸泡20分鐘,去除橙子表面的果蠟。橙子不用剝皮,在頂部平切開一片,往露出的果肉上撒少許鹽,再用筷子在果肉上戳幾個洞,以便於鹽滲進果肉。
2、把切開的那片橙子重新蓋好,放進碗裏。碗裏不用加水,直接放進蒸鍋,蒸至水沸後再蒸15分鐘,就做好了。蒸好的橙子,皮有一定的收縮,碗底還會有汁水流出。
吃法:去橙皮吃果肉,碗底的汁水一起喝掉。
冰糖燉橙子
可能因為天氣的原因吧,這段時間感冒咳嗽的人很多,我也不幸中槍,感冒了一週才慢慢好轉,但感冒好後咳嗽仍然不斷,也吃過很多的治咳嗽的藥,效果都不太明顯,有朋友給我推薦了冰糖燉橙子,説是對咳嗽有奇效,讓我試試。在家做了冰糖燉橙子,吃了兩次,不知道是真管用了,還是原來吃的藥起作用了,咳嗽症狀明顯好轉,感謝給我推薦的朋友哦。現在推薦給大家,別管它對咳嗽有沒有奇效,當甜品也是不錯的選擇哦。做法很簡單的哦。
1.準備好原料,橙子洗乾淨。
2.橙子切片。
3.把切好的橙子放入容器中,再放入冰糖和清水。
4.蓋好蓋子,放入蒸鍋中,隔水蒸一個半小時。
5.蒸好後趁熱吃即可。
橙子的功效和作用
1、消食去油膩飯後吃橙子或者飲用橙子汁有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。
2、預防“富貴病”橙子能夠提高人體免疫力,降低膽固醇,對於高血脂、高血壓、動脈硬化患者非常有好處。
3、防癌橙子能清除體內對健康有害的自由基,抑制腫瘤細胞的生長。
4、清腸助消化食用橙子能加快腸道蠕動,達到清理腸道、治療便祕的作用。
5、治療咳嗽感冒橙子有止咳化痰的功效,可治療感冒咳嗽、食慾不振、胸腹脹痛等。
6、少得膽結石橙皮中富含豐富的果膠,而果膠可以促進食物通過胃腸道,使膽固醇更快地隨糞便排出體外,以減少膽固醇的吸收。
7、緩解女性壓力橙子發出的氣味有利於緩解人們的心理壓力,但僅有助於女性克服緊張情緒。
食用橙子要注意什麼?
1、橙子不宜過量食用,因為過量食用會引起中毒,出現全身變黃等症狀,建議不要讓寶寶食用過多。
2、食用橙子後不要立即飲用牛奶,因為橙子中的維生素C能破壞掉牛奶中的蛋白質,容易導致腹瀉、腹痛等。
3、吃飯前或空腹時不能吃橙,否則會刺激胃黏膜,造成胃部負擔。
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