晚上哭過當心腫成魚泡眼,6招讓眼睛不會腫
人在情緒波動的時候,容易產生眼淚,而這種眼淚與切洋葱刺激產生眼淚等是不同的,會更豐富一些。
情緒波動的眼睛,其中含有更多的催乳素、促腎上腺皮質激素、神經遞質、亮氨酸腦啡肽等物質,大多是的機體壓力下合成的物質,蛋白質含量比普通淚水多20%,鉀濃度是血鉀濃度的4倍,錳含量是30多倍,無機鹽類成分也會更高,所以,情緒波動下流的眼淚,晶體滲透壓和膠體滲透壓都要更高。
人在哭過後,浮腫的其實是眼睛周圍的組織,而眼睛要靈活的轉動,周邊要能提供一定的活動空間,大量的眼睛聚集在眼瞼周圍,眼瞼組織的滲透壓增高,所以,血管裏的液體往外滲出形成組織液,撐脹了皮下組織,從外觀上看就感覺是“水腫”。
晚上哭完如何眼睛不腫情緒波動而哭泣是能很控制與預測的,前一天晚上大哭了一場,第二天早晨起來後又要上班或上學,腫脹的眼睛要如何緩解呢?晚上哭完如何眼睛不腫?
哭完後不要躺一般來説,晚上哭過後,會比白天的哭過後,眼睛更容易腫,而這可能與晚上哭過後躺着睡覺有關,為了保險起見,哭的時候儘量不要躺着,哭完最好能坐一會再躺下睡。
馬上洗個冷水臉晚上哭過之後,不要着急的去睡覺,馬上去洗手間,用冷水洗洗臉,這樣可以讓局部的温度冷卻一些,眼睛也會感覺要舒服些。
一直冷敷1.用冰塊敷
哭完之後眼睛周圍的血管受到的擠壓,進而造成眼睛紅腫,而冷敷是最直接有效的消腫方法,可以用冷毛巾敷眼睛,一直敷眼睛感覺不澀沒有血絲為宜。注意要在洗完冷水後臉再進入冰敷。
方法1:取一個冰袋,直接敷在紅腫處,至少敷15分鐘;
方法2:從冰箱裏取點冰塊,用毛巾包起來,放在眼睛上,間斷性的多敷幾次,這樣更消腫;
方法3:如果沒有冰袋,或是冰塊,可以用毛巾用冷水浸濕後,再敷在眼睛上,相比下效果會差些。
2.用勺子敷敷
或者拿一個勺子來幫助消消腫,取一個勺子放到冰箱裏冰凍10分鐘左右,再拿出來敷眼睛,等到敷得不涼了,可以再凍一下再敷,消腫效果也不錯。
3.可以貼眼膜
女性都是愛美的,家裏多少會有一些面膜,或是眼膜貼等,如果不想要在第二天早上起牀後眼睛消腫得厲害,可以將面膜,或是眼膜貼放到冰箱裏稍微一凍,有些冰冰涼涼的,再來敷上眼睛上,用雛菊,綠茶風之類有消炎作用的品種,效果會更好。
用茶包敷敷如果旁邊就有茶包,泡過茶之後不要扔掉,將茶包控一控水,再用茶包敷眼睛,同樣的,最好是用綠茶菊花茶等材料來敷眼睛,消炎去腫的效果會更好。
加一點輔助1.冰敷+鹽敷
在冰敷,或是用茶包敷過之後,可以再配合鹽水,雙管齊下消腫的效果會更佳,具體的方法是,冰敷或茶包敷過後,在用温水稀釋一勺鹽,然後浸濕化粧棉敷於眼部。
2.熱敷+冰敷
用毛巾沾一點熱水,在不燙皮膚的情況下,敷在眼睛上,不熱的話,再重複沾濕,多敷幾次,或者拿個熱雞蛋敷,然後再用上述的冷敷方法敷幾次,利用熱脹冷縮原理,讓眼睛消腫。
3.再做做按摩
按摩肌肉摩擦產生熱量可以促進血液循環,促進眼睛周圍內多餘水分排出,進而幫助消腫。在敷好眼睛後,在眼睛的上下眼瞼,從內眼角往太陽穴的方向按摩多次,差不多按摩5分鐘,加強消腫效果。
其他的注意事項1.不要去擦眼睛
眼睛周圍的皮膚比較敏感,擦眼淚或揉眼睛會過度刺激眼皮、拉扯眼部血管,使組織液滲到血管外,加重水腫現象,所以要注意不要用手去擦眼睛。
2.不要喝太多水
哭也是很消耗體力的,但注意在晚上哭了以後不要再喝太多的水,水分過多會讓眼睛血管神經水腫,進而令眼睛腫得更加厲害。
3.枕頭放高一些
消腫工作做了大辦天,差不多也應該去睡覺了,但建議為了更好的防治眼睛消腫,可以用高一點的枕頭將頭部墊高,這樣水分不容易堆積在眼臉,可以減低眼腫眼腫的機會。
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