性愛知識,房中有術色不可貪
陶弘景《養性延命錄》説:“房中之事,能生人,能煞人。譬如水火,知用之者,可以養生;不能用之者,立可死矣。”古人甚至把食與色等同看待,作為人生天性之中不可缺少的內容。
根據人體的生理特點,採取科學而健康的房事生活,以提高生活質量,維護身心健康,是非常必要的。
中醫房事養生有着悠久的歷史,豐富的內涵。在倡導普及性保健知識的今天,研究和借鑑古人房事養生的科學理論,有着積極的意義。
房事養生是我國古代養生學的一大特色。有資料説房事所消耗的能量,相當於某種程度的體育運動,適當的房事生活有利於養生。中醫房中養生保健總的説來,可以概括為:欲不可禁,欲不可縱,欲不可早。而要有時、有節,慎房事以養生。
房事應本於自然之道,避免損傷,需得其術,也是養生延壽必不可少的內容。實踐證明,適度而愉快的房事活動對人的精神與身體健康有益無弊。但是,人類的房事行為除機體本身以外,還受社會環境、心理、遺傳、疾病等因素的影響。因此,正確地認識和過好房事生活,才有益於身心健康。
中醫性保健,我國古人告誡:
一、不可“醉以入房”
酒精是刺激性很強的物質,易引起性器官充血興奮,使人失去自制力,而導致房事過度,使腎精耗散過多。所以古人反覆告誡,“醉不可以接房,醉飽交接,小者面黯咳喘,大者傷絕髒脈損命”,“大醉入房,氣竭肝腸,男人則精液衰少,陽痿不舉;女子則月事衰微,惡白淹留”。
現代醫學認為,長期的醉以入房,會使人體免疫系統的調節功能適應性減弱。臨牀所見陽痿、早泄、月經不調等病,常與酒後房事有關。
二、節慾保精促長壽
《內經》説:“夫精者,生之本也。”精是構成人體的基本物質,是維持人體生命活動的物質基礎,保精是強身的重要環節。精乃腎之主,縱慾太過,可傷腎精,進而傷及其他各臟腑,影響身體健康,甚至促人早衰或短壽。
現代醫學認為,長期房事過度,會使人的免疫系統調節功能減退,這是因為房事可引起全身高度興奮,促使能量高度消耗,器官功能適應性減退。
一些女性在服用避孕藥後,會出現後遺症。碰到這樣的情況,女性朋友應該怎麼做,來克服避孕藥帶來的後遺症呢?
不少女性在服藥期間,會發生持續性的點滴出血,或者如同月經量的突破性出血。這與漏服、遲服了避孕藥或者避孕藥藥效不足有關。
如果陰道流血發生在月經週期的前半期,常提示雌激素劑量太小;如發生於後半週期,則表明孕激素劑量不夠,不足以維持子宮內膜。
如何解決呢?前半週期出血時,每日可加用炔雌醇5-10微克,直至該週期結束。在後半週期出血時則每日可加用1片避孕藥。若出血時間接近月經期或出血量多如月經時,則可停藥,於出血第5天再服用下一週期藥物。
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