如何修煉氣功,氣功對身體的好處有哪些
氣功,是我們古人在長期的實踐中總結形成的一類自我心身鍛鍊方法。氣功是通過調身、調心和調息原理,鍛鍊人的精、氣、神而達到防病治病的作用。練氣功不但能健體,強身,防病,治病,而且還能減肥。練氣功對身體健康都有哪些好處呢?為什麼大家都喜歡練氣功呢?下面介紹幾種練氣功的好處,我們一起來了解一下。
去除頑疾。防治陰虛陽亢,上實下虛,心腎不交,肝腸上亢等症所導致的各種慢性常見頑症。
煥發生機。對於未老先衰的退行性病變和虛勞虧損的消耗性疾病,如神經官能症,神經衰弱等,有回春之功。
培腎固本。防治各類老年慢性病及“人老腿先老”所呈現的腰,腿,足部的慢性疾病。
開智激能。促進兒童及青少年的身心發育,開發智能,激發潛能。
養肝明目。對於慢性肝,膽疾患及近視,遠視等眼病,有一定功效。
舒肝解鬱,暢達情志,心緒不佳或七情過度時練習本功,可立即消除鬱悶焦躁,多愁善感等症狀。
定志寧神,平衡心境。身體疲勞,神經緊張時練習本功,可使頭腦清晰,心情平穩,思維敏捷,精力充沛。對失眠症有良好的功效。
扶正去邪。糾正氣血逆亂,防治因練其他功法不當所導致的各種偏差。增強人體免疫功能,減少“外感六淫”致病的機會。加強內,外氣的溝通,補貼人體能量。
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